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霞姐一周一本书精读第64本书，冯仑的《岁月凶猛》
作者是为大咖级别的人物，看一下作者简介；冯仑被誉为：“地产界思想界，商界的哲人”
霞姐10倍效率导图，一本书一张思维导图，提炼书中精华
写这本书的感悟是有难度的，我的人生比较幸运，没有经历过创业艰难的事情，身边都有一群好友贵人帮助；霞姐还是说一下感悟比较深的几点：
一是 决胜未来的新思维；
提升思维是至关重要的；很多人失败就是自己的思维跟不上时代的变化；我真的很庆幸能遇见并加入樊登读书会，里面很多好书对于提升我的思维真的有很大的帮助，霞姐在此推荐几本书：古典老师《跃迁》、《反脆弱》、《终生学习》、《正念的奇迹》还有很多好书；这几本书是对我影响很大的书籍；
身体是革命的本钱，你我都很清楚，可是谁又真正了解自己的身体呢？记得我做安利的朋友2年前就跟我说要给身体补充营养素，当时思维没有打开的我认为她说的话不对，我的思维就是食补：吃好点就可以了；人吃五谷杂粮哪有不生病的，不是吃点营养素就能解决的事情；就这样又过去1年多了，有段时间我工作很忙同时经常生病，这就不是食补能解决事情；于是我找她咨询一下如何提升免疫力，她的回答是吃安利营养早餐，就这样我踏上吃营养素的道路，半年过去了发现体质真的变好了，即使再忙也不会动不动就生病；当时听了台湾老师分享营养早餐的重要性，他讲了很多内容我就记住一条，晚上吃夜宵会让早上营养早餐质量下降70%，光吃营养早餐一个月1500，于是我把吃了20多年的夜宵戒掉了，以前也尝试过都没有成功，花了钱的营养早餐就让我戒掉吃夜宵的习惯，目前已经不吃夜宵10个月了；
随后遇见托英姐，从易经分析她是我的贵人，其次她是养生达人；安利的朋友打开我对营养的大门，托英姐就是引导我正确认识营养的人；我最近整理王通老师书的导图，他说做任何事情要先知道原理，再去行动才能成功的可能；托英姐做美乐家就是在践行王通老师这句话；所以我很幸运，身体变得越来越好，关键是出现什么问题，自己不会着急了，连医院都不用去，自己可以不吃药情况下把问题解决了；《失传的营养学》告诉我们要用知识指导生活，这是我在教托英姐导图的时候，她正在看的营养学的书籍；
二是 读书重要性；
记得2016年下半年加入樊登读书会，那时是我人生低谷期，我一直觉得我在吃老本，脑袋里没有一点新的知识作为补充；我很勤奋，可是每次看书给我的感觉很糟糕，我一年就只能看2-3本书，每本书看的战线拉的很长，所以等我把最后一页看完，我也把开头讲什么忘记了，所以跟白看是一样；
遇见樊登读书会，听樊登老师40-60分钟讲解一本书核心内容，当我再次看书的时候书上内容能跟樊老师讲的契合，让我对核心知识点印象更加深刻；我适合这样的读书方式；2017年我给自己定的开年目标就是一年50本纸质书阅读量，确实是个挑战，我把这个目标分解一下：
50本书平分12个月，一个月4本书；
一周一本书，一天50页书；
书是海量的，樊登老师已经替我选择好了书，我始终相信专业的事让专业的人来做，我笃信樊登老师选书的眼光；刚开始50页的书我要看4个多小时才能看完，因为我看书有个习惯会默念，所以看得特别慢。期间我研究了一下速读的方法，并融入到我日常看书中；半年以后50页书只需要花2个小时了，2017年结束的时候我真的完成50本纸质书阅读；
那么这50本书给我带来什么益处呢？
1 知识焦虑症大大缓解；
2 给大脑充电，让大脑能量满满；
3 提升认知和思维；
4 积累国学知识，让自己静下来；
5 学会很多人生哲理并能指导生活；
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