我是蒹葭，这是我日更文章第134篇。
在安全的关系里表达你的脆弱
表达脆弱，是真正勇敢的开始。
也许你会担心，在关系中表达脆弱，会遭至对方的厌恶甚至伤害。
确实有可能。表达自己的脆弱，并不意味着每一次都能迎来我们所期望的善意回应。
那该怎么办呢？
远离那些不安全的关系，选择让你觉得安全的关系。并在安全的关系中，试着去表达自己的脆弱。
当我们在表达自己脆弱的时候，会伴有一些羞耻的感觉，这种强烈的痛苦体验，会让我们感觉自己是有缺陷的，不完美的，因而怀疑自己不值得拥有别人的爱。
试着去克服这份羞耻感。对别人表达脆弱，意味着你托付给对方一份真诚的信任。而大多数的人，通常是会用善意回馈这一份信任的。
在安全的关系中表达你的脆弱，你会惊喜地发现，有很多援助之手向你而来。
那些给予你善意的人，会让你重新感觉到信任和温暖，感受到爱和归属感。
表达脆弱，意味着你真正开始接纳自己，表达脆弱也是自我修复的开始。
当我们表达自己脆弱的时候，可能会有巨大的沮丧和无力感袭来。允许自己，我们不需要时时刻刻都坚强。
坚强那么久，确实需要有那么一刻，放下所有的伪装，好好地哭一场了。哭完了，擦干眼泪，继续好好生活。
也许，在这个哭泣的过程中，你会看到自己的脆弱、无助、悲伤。但是，当你走过悲伤和无助，你会发现，那些脆弱的过往，会蜕变成为你的铠甲，你会成长为一个充满力量的勇士。
在安全的关系里表达你的脆弱
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