（合），落地实修
一，时间管理（94-96）
94.把自己所有的证件（包括信用卡，会员证等）号码等资料记录在一张纸上，边同影印副本，放在一个信封里存好备用。
95.晚上睡眠前的一个小时不想不做与工作有关的事，能使睡眠的质量更好。
96.每三个月做一次整个工作情况的检讨，找出改善的地方。
最后一条对我触动挺大的，工作管理方面，有待提高，我觉得甭管是工作还是生活处事方面，每隔一段时间，都应做一次检讨，找出能够改善的地方，这样就会不断的觉察精进。
二、目标达成
1.陪孩子们背诵古诗，读书
2.完成各项学习作业
3.跟儿子一起洗车
三，切蛋糕
给侄女切蛋糕，关系领域探讨，考试发挥不好没考出成绩，妈妈不理解，自己不想在常州呆了，认为自己就这样了，反正不被爱，没人重视，后引导与妈妈链接做了个个案，电视机法和意义储留法，最后自己觉察到妈妈是爱她的，只是她自己认为自己不好，不行，当下能做的事就是一致性表达自己的想法，跟妈妈好好沟通，多看到妈妈为自己做到的。坚信自己是值得被爱被重视的。
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