我们可以从道理上理解一切事物都是和合现象(诸行无常),既使理智上知道有生必有死,我们情绪状态还是会回到恒常的模式,我们还是对突如奇来、难以预期的事情感到恐惧。恐惧和焦虑是人类心智中主要的心理状态。恐惧的背后是对确定性不断的渴求。对未知感到恐惧。对肯定的渴望是根植于我们对无常的恐惧。并且形成自己的思想认知和习惯。
当我们了解到所有的事情都是和合现象(无常),我们便不会执着,我们就能学习培养宽容、谅解、开放与无畏。
因此,当我们从道理上理解了诸行无常,那么,我们需要在生活中的点滴中去经历去领悟去证悟,从内心真正的生起正信从而生起无畏之心。既而调整自己心态和情绪,你会发现,自己真正可以准备好面对最坏的状况,同时又能容许最好的状况发生。你会沉着而有力量,这能增加你的能力。
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