有人说：千万不要放纵自己，不要轻易给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯、一种生活方式。
深以为然。越自律，才能越有主导权。短时间或许看不出来，但是时间一长，几个月乃至几年，自律的人和不自律的人终将走上不同的道路。自律改变的不仅仅是一个人的容貌和气质，更会营造一种健康积极的生活状态，成为一个人最顶级的魅力。
很多人都有过这样的经历吧：明明说好不熬夜，可一到晚上就总是用“看完这集就睡、打完这局就睡”的借口搪塞自己，习惯性地放不下手机；想学习新的技能，为未来多做谋划，但一年后再看，进度表仍停留在最初的5%；下定决心一定要减肥，当美食出现的时候又安慰自己再吃一次没事的……
自律，真的是一件特别没有技术含量的事情，但也是最难坚持的一件事。很多人不能做到自律，就是因为他们听从欲望摆布，没办法对自己严格。但自律，归根到底，是一场自己与自己的博弈。你有多自律，就有多自由。
来源：一星期一本书 | 作者：一本叔 |
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