游泳的困扰

    从2016年断断续续开始游泳，到了2017年三月每周有时间都会去游泳，渐渐喜欢上游泳。猛然间一回头这个习惯竟坚持了三年。

    一如既的游泳，但是近一年每次游泳第二天就必定感冒，起初以为是游泳时间过长，长时间泡在水里体温失衡导致感冒，随后就把每次三千米的自由泳分为2～3段，每游完一段就上岸喝点热水，再到淋雨室用热水把身体冲热然后折回泳池继续游，游完再冲热水循环往复，坚持一段时间来看除了能在游泳中缓解疲劳以外第二天感冒的问题还是没能解决。

    游泳后的感冒流鼻涕甚至发热发烧挺烦人，严重的时候说话声音都完全变调就像很严重的鼻炎一样，第三天又恢复原样。这种运动的后遗症以前从来没有遇到过，一想是不是游泳距离过长了，光靠分段游不能彻底缓解这种毛病，那就压缩游泳距离。

      从开始游3千米降到游2.5千米，游完第二天依然如故的感冒，那就再降只游2千米，最近降到了1.5千米。虽然只游了1.5千米，上周游泳的第二天还是感冒，第三天又没事了。直接被搞得“怀疑人生”，游泳这个爱好，这个小习惯要放弃?是什么原因导致的问题?搞不清楚原因长此以往鼻炎都出来了，得不偿失呀!横亘在继续坚持和放弃之间好纠结。

    007班级组里面在讨论时也就这个问题请教了资深中医孙佳老师，原因之一就是寒气入体，可以在游泳后尝试喝一些热的葱姜汤，把体内的寒气逼出体外。以后游泳前得特意熬一壶葱姜汤，希望能有奇效，游泳群里问过几位爱好者也束手无策，另外也继续在网上搜寻答案，找原因寻求其他解决方法。谁叫喜欢游泳呢!与您分享!