没到夏天,就担心进入到早起的模式里。
我的睡眠有点周期性,睡的时间基本固定,十点十一点也就睡了。不能熬夜,也不熬夜,偶尔几次看手机看过十二点的,入睡就非常困难了。所以多年来一直保持一个基本固定的入睡时间。
但是痛苦的是醒来的时间——跟随太阳。这个就很受不了了,冬天还好,一觉能睡到六七点,夏天就是非常痛苦的。这不,这一周基本都是四点多醒,今天就比较夸张了,居然三点多就醒了。醒就醒了吧,能翻个身接着睡也还行,但是我一旦醒来,就是精精神神的醒来了。过两三个小时,甚至到了上午的那个时候,就开始犯困,一困就是一整天。
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