Day37 如何避免信息过载

《快公司》杂志上给出了关于4个避免信息过载的建议：

001 按照重要性给事情排序。

002 保证社交媒体信息流的简洁。定期清理自己关注的人，这样你就可以看到自己关心的信息，而不是网络上泛滥的话题。

003 控制自己的实际使用情况。给自己设置几个时间点查看邮件和社交软件而不是回应每一次的信息提示声，可以训练自己尝试在提示音想去后等待5分钟，然后再打开电子设备。

004 在睡前一小时停止使用电子产品。这样可以让你清空大脑并且为未来的一天做好准备，否则思索很容易被无关的新闻占据。