[一]早起习惯
* 本周平均起床时间为：5.56 无须闹钟
* 每天起来后就打卡，写晨间日志需要20分钟
* 本周早睡做得比较好，一般10.30左右都能入睡
* 起床后就坚持写晨间日记和听时间管理。
* 晨间日记写完之后阅读自己书籍1小时左右。
[二]晨间运动
* 截止本周，一个月我的体重减轻了5斤。都是每天坚持运动和早起早睡的结果。
* 本周每天早上坚持运动40-60分钟，运动后做拉伸，由于早上时间不多，下周将调整至下午跑步40-60分钟。
[三]阅读书籍
* 晨间阅读至关重要，晨间阅读一小时，进化心灵，当天心境会不一样，想问题的方式也不一样，因此当天的收获也多多的。
* 晨间阅读40-60分钟
[四]晚间冥想
* 每天晚上冥想十五分钟，想想当天自己的任务完成情况，第二天任务的规划与安排，让自己自律践行。反思自己的不足并加以改正，好的地方继续保持。
[五]亲子时间
* 陪孩子玩耍时间做得挺好，阅读没有践行好，下周必须每天陪孩子阅读一小时，养成良好的阅读习惯。
[六]工作方面
* 本周将签订我的第三单，感觉挺好的，坚持了就有收获，它会悄无声息的来，带给你惊喜
* 潜在客户10左右，2个客户。
[七]下周计划
* 每天5.50起床，10.30睡觉。
* 每天坚持写晨间日记
* 每天坚持听易效能一小节
* 每天晚间跑步加快走5公里
* 每天早上看书1小时
* 每天亲子阅读1小时
* 晚上睡前冥想十五分钟
* 熟悉产品知识，增加12个潜在客户，6个意向客户，3个准客户，2个成交客户。
* 多陪陪家人，和老公多深入沟通，更多的包容与理解，让家庭气氛更加融洽和谐。
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