勃勃的生机来自于东方,从东方开始升起。训练太阳神光,也是要早晨起来,太阳刚刚露出一个小尖的时候。早晨生机盎然,东方是升发的地方。太阳神光每年从冬至开始,到六九。早起面东而立,全身放松,眉心舒展,面带微笑。
心想太阳光从鼻尖吸入头顶,用头顶照亮全身,吸气到头顶,呼气到全身,尤其到脚心。全身就充满了阳光,由外在的太阳光来激活我们内在光,这就叫太阳神光。一天都觉得神清气爽,特别的有劲,工作效率很高呀。
勃勃的生机来自于东方,从东方开始升起。训练太阳神光,也是要早晨起来,太阳刚刚露出一个小尖的时候。早晨生机盎然,东方是升发的地方。太阳神光每年从冬至开始,到六九。早起面东而立,全身放松,眉心舒展,面带微笑。
心想太阳光从鼻尖吸入头顶,用头顶照亮全身,吸气到头顶,呼气到全身,尤其到脚心。全身就充满了阳光,由外在的太阳光来激活我们内在光,这就叫太阳神光。一天都觉得神清气爽,特别的有劲,工作效率很高呀。
本文标题:训练太阳神光
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