前天一早,健身房的客服通知:姐,泳池明天开放啦!
唉,再不开放,姐的泳衣都穿不上了。昨天下班甩开一切奔向泳池,休息了几个月的泳池,第一天开放,水质特别的好,可能大多数人还不敢去,也或许大家都没反应过来,反正我去时就三四个人,其中还有一个是学员,教练正在岸边教呢。这样加上我可以在水池里游的也就仨,又没有熊孩子们在,游得特别痛快。开始第二个来回我就感觉肩膀发酸,咬牙坚持五个来回后站在池壁大口喘着气,之前每次都是一直游30个来回1500米,不休息的。现在这么久没运动,已经游不动啦。稍稍喘息1分钟后,还是一头钻进水里继续,想着再5个来回休息,没想到运动开了之后,就没有酸痛感啦,如机械一样划动着双臂,收蹲着双腿,仿佛那不是我的四肢,只是我上好了发条的机械,完全没有劳累和酸痛感了,看来进入状态啦。
这么多年来,我只会蛙泳,一直不敢学习其它姿式,其实是怕失败,但还狡辩说,我是为了健身,能在水里游就行啦,学那么多姿式有意义吗?不好好锻炼身体就玩花样,我这么对老公说。其实,骑自行车、游泳、驾车都是老公强行教我学会的。小时候,村里都是田间小路,妈妈说太危险,只让哥哥们骑车,根本不让我碰,也是自己没有求学的精神。驾车,是我拿到驾照的第一天,他就把车交给我,在路口紧张得一身汗,从此我就不想摸方向盘。为了逼我练车,夏天,大中午将我拉荒郊野外,不练不回。我生气,吵架都没用,反正要练车,就这么霸道的逼迫我,终于练上路了。蛙游,是体育老师教是,还考试合格,但是当时考试只游25米,所以大多数同学都和我一样,憋着一口气游过去,不会换气。婚后,老公总是带我泡泳池,就这么泡会了,还想再教我其它姿式仰泳,蝶泳时,我就是上面回答了。
游泳、瑜珈是我最愿意坚持的运动,也是至今坚持最久的运动。
上学时就是体育差生,体育老师都怕我,不是不认真那种,而是天资不足,无能为力的。卫校四年体育每学期都要考试,不及格是真的要补考的,眼见有前几届的学长们工作几年了,还会因为体育而返校补考的,因为有不及格的科目,就拿不到毕业证。所以看着我就更紧张,跳高、跳远、鞍马、短跑凡是暴发力的运动项目,或稍有危险的项目我都不能达标,老师都被我打败了,最后允许我找项目替代,那就是仰卧起坐,一分钟40多个都可以,否则我可能到今天都拿不到毕业证。
现代的人们都意识到健康的重要了,越来越多的人也选择健身房专业的教练,其实,我们小区就有健身房,但是没有泳池,所以不得不舍近求远的,去酒店健身房。一般酒店的泳池是标配,但是住店的客人很少有时间去,所以酒店就对外卖卡,也算是盘活健身房的资源。
我为什么喜欢瑜珈和游泳呢?
我学的瑜珈都是舒缓型的,不激烈,但是可以打开韧带,灵活关节,不至于身体僵硬,也想这么一直练下去,到90岁时都可以自己系鞋带,自己穿bra,别笑我,再老我都穿bra。
喜欢游泳,是为了减肥。节食,好难,我做不到,其它运动关节受不了。跳舞,跟不上节奏,且大家都是要按时上课的,像我这种三天打鱼,俩天晒网的,老师都不想教。游泳是自己玩自己的不受时间限制,且酒店的泳池都是早6点到晚上11点,不会要我跟着运动挤时间,而是根据自己的时间去运动。
起初学会游泳时,在池里我是游得最慢的那个人,但是我不急,不比,始终想着我是来减肥的,游得慢时,一定是动作不协调,不到位,所以人特辛苦。脑子里会一遍遍的回忆,体育老师上课的动作,我们游泳课上了好几节课的,起先在教室里,课桌拉开,每一个人爬在自己的桌子上,划动着双手和双腿。在教室里教了两节课,老师才带大家去泳池现场示范,然后一个一个练习效正动作。动作要领都知道,就是做不到位,必定是在水里,总是有一种恐惧。后来练得多了,动作也就越来越协调,速度也就慢慢的提了上来。至少,游起来像是走路那般随意了,所以也不会很辛苦。
后来发现学会游泳,是一项终身的技能,比如那次去澳大利亚的大堡焦,如果不是会游泳,我自己根本不敢去浮浅。如果连浮浅都没去,那真的是白去大堡焦了,海底那缤纷的五彩世界,差点忘了自己是在大海里,不是有人提醒,跟着鱼的丽影就去啦。
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