2020-07-18

最近睡不着的时候，我会听这个～埙箫合鸣，催眠效果我不知道，倒是让我听出安魂的感觉。每次听的时候，我就会出现自己在这世最后一刻的场景。对这个世界的告别以及这个世界对我可能的不舍。

不知道从何时起，睡眠不好成了我的一个事儿，我用过瑜伽冥想、喝酒微醺、疲累到极点、练禅念经……很多的方法都有一定的效用，但一般是入睡了，可睡觉的过程很辛苦，繁杂累心的梦不断，甚至有时还会出现假寐失魂，心神损耗巨大。

也是今天早上的短暂悟到，能让我入睡并且睡得踏实的事什么，所以一下就情绪低落了。

如果真是青鸾，就不要再向外求了，如何自洽于天地和时间，是我的终极课题吧，你说呢，小青鸾孩儿。