【0625读书感悟】2323-花儿
有时候我们也需要一些心灵鸡汤来滋养自己，或许换一种观念，看世界的感受又不一样。
1.外面没有别人，只有自己
我们有时太过把重点关注在外界，总认为只有外在的改变了我们才能获得自己想要的，其实，一切都在自己的内心，关注自己才是重点，你最终能把握改变的也只有自己。
2.认清自己
我们在这个社会中有各种身份，不同的身份转换会表现我们不同的方面，但这都只是一个角度，我们是一个身心灵的集合体，躯体是实体，而我们的灵魂思想才是自己的体现。
3.我们真正想得到的是爱、喜悦、和平
我们很多人追求权力、财富、健康等，其实最终目的还是在追求爱、喜悦与和平，不过却很少有人达成，因为我们失落了真实的自己。
4.我们会受苦的最大原因就是抗拒事实
我们时常会因为各种事情的发生导致内心痛苦，比如离别、生病、压力，其实真正让我们痛苦的是不愿意接受这个事实，内心去抗拒。
5.破解情绪的障碍之道，最重要的就是臣服
所以我们怎么才能控制情绪保持平和呢？那就是去臣服，去接受事实，当你接受了就会发现，原来让你们这么痛苦的事情也就这样，没什么大不了。
6.重新和身体连结
我们首先要好好爱护自己的身体，瑜伽，呼吸，健康合理的饮食等。
学会掌握这些原理，就能让自己的生活状态焕然一新！
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