近年来，我国泌尿结石的发病率有增加趋势，且结石的复发率很高，许多患者需反复治疗，所以预防很重要。”肾结石的防治是至关重要的，一旦得肾结石很难根治，有70-80%的可能会复发，而且肾结石疼起来会要人命哒！所以一旦确诊结石情况的患者建议服用<排安茶>，可以调整身体的免疫机制，改善肾脏的病理结构，使结石不断缩小、排出，效果是比较理想的，网上可搜到。日常生活中，一些天然方法来能防治肾结石，也容易长期坚持下去。我们一起看看吧！
如何预防结石?
少烈酒心情好：
胆结石的发病率一直居高，而且还有越来越多的趋势，且女性高于男性。预防胆结石，用植物油炒菜;适当吃能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌的山楂、乌梅等;少油腻、少生冷，少喝烈酒。坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低胆汁黏稠度;经常运动，防便秘，肥胖者要减重。学会放松心态，给情绪减压。尤其是白领阶层，压力大，情绪易波动，长此以往易诱发胆结石。长期喝酒易造成内分泌紊乱，易患胆囊炎，久而久之就会形成胆结石。
多饮水多运动：
泌尿系统结石也是多发，它包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、NiaoDao结石等。肾结石的发病率最高。男性高于女性。为防患于未然，在饮食上应注意，平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。
少熬夜多休息：
别熬夜，熬夜是身体的大敌，会导致很多症状的产生，熬夜会影响身体正常代谢，久而久之，就可能导致结石。
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