- 01 -不对别人期望太高
如何在人际交往中保持愉快心情？人生建议：不对别人期望太高。不要高估你在别人心中的位置，也不要对任何人、任何事期待太高。开心的钥匙，原本就在自己手里。，l提高对自己的要求，降低对他人的期待，才能让所有遇见心生欢喜。
- 02 -很多人一闲下来，就喜欢胡思乱想，反复咀嚼生活的琐碎。给自己找罪受不说，最后也只是徒增焦虑罢了。如果，人这一生都是注定的，那该来的总会来的，挣扎无果，烦恼也没用。人活着一辈子，不求大富大贵，但也别把自己逼的太紧。用平常心面对平凡普通生活，人舒坦了，心也舒坦。
- 03 -我见过很多人，过分在意别人的眼光，企图在外界的评价中寻求自我的价值。但其实，生活是自己的，我们都是活给自己看的。在这个世界上，我们都一样，各自有各自的光芒。放下自以为是的偏执和无用的面子，别拘谨，别敏感。不乱于心，过好当下，也就活得轻松自在些。
- 04 -看过这样一段对话：“大师，什么是快乐的秘诀？”“不要和愚者争论。”“我完全不认为这能使人快乐。”“是的，你说得对！”其实，哪怕你是对的，也不用非要证明别人是错的。因为并非所有人，都值得你费时费力去沟通。井蛙不可以语海，夏虫不足以语冰。少说一句，人生可能就能多一份快乐。
- 05 -曾经看到一个网友推荐，找一个时间，关闭朋友圈并卸载相关社交聊天软件，你会发现：“减少不必要的社交，才是快乐的灵丹妙药。”其实，人总归是独自活着，悲喜不相通，梦境各不同。减少不必要的社交，缩小圈子，多专注自己，快乐也就容易了许多。
- 06 -俗话说得好：人生不如意事，常有八九。你我皆是凡人，哪能事事如意呢？那些快乐的人，也不是没有痛苦，只不过他们都懂得控制自己的情绪。不受坏情绪左右，也不被坏脾气影响。保持好的心态，才能驾驭生活，感受生活的美好。
- 07 很多人对舒适区都有一个误解，安于现状，得过且过。但其实，找到舒适区并不代表不努力。做自己想做而且擅长的事儿，难过时有一个暂时的容身之所。这才是理想中的生活状态。所以如果，你已经找到自己的舒适区，恭喜你，你很幸运。
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