2020年就要这么过去了，对每个人来说2020年注定不一样！
经历了年初新冠疫情的洗礼，我相信大家对生命都有了不一样的认识，并且更加珍惜生命。
只有生命存在，只有活着，一切才有意义，在这个前提下尽量活得好，活得漂亮，活得有幸福感！
首先要尽可能健康。办公室一位老师感冒了，输液几天还没好，最近一直在感慨，健康最重要！
身体健康才能更好地工作学习，才能更好地实现自己的梦想。不排除身体不好也有建树的，比如霍金、罗斯福总统、海伦凯勒、史铁生。他们用残疾的、被疾病折磨的身体书写了自己光辉的一生。他们是值得赞颂的，但无疑要付出比常人更多的艰辛。
幸运的是，我们大部分人身体都是完整的，并且相对健康地成年。对于我们来说，我们要做到的是保持良好的生活方式，以便更长久地保持健康。比如：作息规律——早睡早起，适当锻炼，合理膳食，远离烟酒。
其次，要培养感知幸福的能力。樊登在一本书里讲到，人分为三类。第一类跟别人比，比别人好就开心，比别人差就难过。这类人把情绪的钥匙交在了别人手上，最不容易得到快乐和幸福。
第二类人与自己比。将目光拉回到自己身上，与昨天的自己比。这比第一类人好点，得到快乐和幸福的机会比较多。但是也有问题，比如假设在人生的前半段可以蒸蒸日上，但是到了人生的后半段，身体素质会逐渐走下坡路，如果还是老与过去的自己比，更活不下去了。
第三类人不比较，明确人生的大方向后，他们活在当下，关注眼前，争取做好当前的每一件事。
无疑第三类人是最容易幸福的。他们最专注，他们心无旁骛。而专注是当前这个浮躁的社会最缺乏的。
蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴无可寄托者，用心躁也。
在这个浮躁的社会，沉下心来，活在当下的事件中，工作时工作，陪伴家人时陪伴家人，娱乐时娱乐，调整好心态，真正沉入其中，幸福终将不期而至。
生下来健康是先天优势，保持健康各凭本事，保持幸福感知力是终生修炼之大事！愿你我都能获得这一能力！
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