2023年2月1日 星期三 冷|Day154
#生命故事写作
《研究生•备考》
01 感恩日记
感恩写作❤️
通过不断持续书写,向内探索,让我越来越敢于表达真实的自己。这带给我的好处是无比巨大的~
比如:我大胆跟老公表达了,想回娘家过年的诉求,结果就成功实现了!
比如:那次停电事件,我及时复盘后,并做好了解决对策,还表达了对老公不满。今日再次停电时,我俩都比上次进步显著,会先关心彼此,是否需要帮忙手机照明。我想,这就是大胆对伴侣表达自己需求后的享受。
比如:我鼓起勇气,跟领导表达了对一位同事的看法后,获得了支持,理解与肯定。还给指出了解决之道,明日也不知是好是坏。。。做做看吧。
总之,感恩书写❤️感恩勇气❤️❤️感恩大胆表达自己的真实情感❤️❤️❤️
越来越会爱自己啦!!!
02 成功日记。
第一,成功跟领导进行了一次工作沟通。收益良多~一是得到了支持,二是给我提供了情绪价值,三是又升华了自己的格局。每一次向经验者请教学习,都是一次自我突破的开始。
第二,工作上,完成了两项紧急工作。其实,我就是个从旁协助的~但是,我爱的另外一位同事休了,所以,让我干,我也乐意。正好好久没做了,练练手,不至于手太生。呵呵呵
第三,及时沟通了书评提交最终时间。积极琢磨怎么写好这篇书评中。。。今日听课了,明日再去拆解一下公众号,周五晚上争取成稿。加油!
第四,晚上回家,尝试做一道新菜品。爆炒羊头肉,配上青红椒,经过一番快手学习,惊喜发现,味道好极啦!
第五,工作,使我眼睛不舒服;回家,没怎么看电脑,其实也没有太调整过来。。。所以,在开启日更之前,先做了一个深度瑜伽15分钟,快睡着了。但是缓解了疲惫的身躯,我觉得特别好。
第六,多加一件成就事件,昨晚跟理财师沟通后,加上老公的提醒,今日果断买入5万块股票型综合基金,同时也卖出了4万6货币基金(这可是我多年心血哈~赚得不多,但从未亏过)。预计明日收益至少400+,好的话,也许可以达到500块。耶~持续关注,持续布局;然后坐等年底大丰收!!!
03 今日感悟
【想到就要即可去做,然后你会更早收益】。
主要是针对“某天家中突然停电”,我及时做了复盘,然后相出了应对家庭风险之道。
结果,没想到,这些方法和情绪改善之策,在今晚的再次停电中,得到了应用。
进入了一个事件➡️反思➡️梳理➡️复盘➡️再应用➡️给予积极反馈➡️再次验证的良性循环。
所以,日复盘,既是必要的,也是非常重要的。
2023每日做好日复盘,最近还带领至少2-5名小伙伴们,一起坚持做好日复盘。
QQ棒棒呀!!!
04 明日计划
第一,工作上,找后辈同事谈话,直接表达自己的不满与建议;整理投标文档,维保业绩更新,办公用品购买。
第二,拆解后浪公众号上书评文,找找写作思路,感觉与思考写作角度与方向。加油
第三,列出采购清单,完成周四大采购。
第四,瑜伽/日更。
05 研究生•备考
最近有点心力不足,这个生命故事写作,打算放到周末来完成。
看看能不能安排出时间。j
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