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2023年2月1日 星期三 冷|Day154

2023年2月1日 星期三 冷|Day154

作者: 小白儿三十 | 来源:发表于2023-01-31 23:44 被阅读0次

2023年2月1日 星期三 冷|Day154

#生命故事写作

《研究生•备考》

01 感恩日记

感恩写作❤️

通过不断持续书写,向内探索,让我越来越敢于表达真实的自己。这带给我的好处是无比巨大的~

比如:我大胆跟老公表达了,想回娘家过年的诉求,结果就成功实现了!

比如:那次停电事件,我及时复盘后,并做好了解决对策,还表达了对老公不满。今日再次停电时,我俩都比上次进步显著,会先关心彼此,是否需要帮忙手机照明。我想,这就是大胆对伴侣表达自己需求后的享受。

比如:我鼓起勇气,跟领导表达了对一位同事的看法后,获得了支持,理解与肯定。还给指出了解决之道,明日也不知是好是坏。。。做做看吧。

总之,感恩书写❤️感恩勇气❤️❤️感恩大胆表达自己的真实情感❤️❤️❤️

越来越会爱自己啦!!!

02 成功日记。

第一,成功跟领导进行了一次工作沟通。收益良多~一是得到了支持,二是给我提供了情绪价值,三是又升华了自己的格局。每一次向经验者请教学习,都是一次自我突破的开始。

第二,工作上,完成了两项紧急工作。其实,我就是个从旁协助的~但是,我爱的另外一位同事休了,所以,让我干,我也乐意。正好好久没做了,练练手,不至于手太生。呵呵呵

第三,及时沟通了书评提交最终时间。积极琢磨怎么写好这篇书评中。。。今日听课了,明日再去拆解一下公众号,周五晚上争取成稿。加油!

第四,晚上回家,尝试做一道新菜品。爆炒羊头肉,配上青红椒,经过一番快手学习,惊喜发现,味道好极啦!

第五,工作,使我眼睛不舒服;回家,没怎么看电脑,其实也没有太调整过来。。。所以,在开启日更之前,先做了一个深度瑜伽15分钟,快睡着了。但是缓解了疲惫的身躯,我觉得特别好。

第六,多加一件成就事件,昨晚跟理财师沟通后,加上老公的提醒,今日果断买入5万块股票型综合基金,同时也卖出了4万6货币基金(这可是我多年心血哈~赚得不多,但从未亏过)。预计明日收益至少400+,好的话,也许可以达到500块。耶~持续关注,持续布局;然后坐等年底大丰收!!!

03 今日感悟

【想到就要即可去做,然后你会更早收益】。

主要是针对“某天家中突然停电”,我及时做了复盘,然后相出了应对家庭风险之道。

结果,没想到,这些方法和情绪改善之策,在今晚的再次停电中,得到了应用。

进入了一个事件➡️反思➡️梳理➡️复盘➡️再应用➡️给予积极反馈➡️再次验证的良性循环。

所以,日复盘,既是必要的,也是非常重要的。

2023每日做好日复盘,最近还带领至少2-5名小伙伴们,一起坚持做好日复盘。

QQ棒棒呀!!!

04 明日计划

第一,工作上,找后辈同事谈话,直接表达自己的不满与建议;整理投标文档,维保业绩更新,办公用品购买。

第二,拆解后浪公众号上书评文,找找写作思路,感觉与思考写作角度与方向。加油

第三,列出采购清单,完成周四大采购。

第四,瑜伽/日更。

05 研究生•备考

最近有点心力不足,这个生命故事写作,打算放到周末来完成。

看看能不能安排出时间。j

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