2019-09-27

最近常常感到疲惫，脑子还特别不好使，今天记不住昨天到事。想着有在运动，没有熬夜，没有繁重的工作，作息正常还会如此疲惫，很是疑惑。

准备要去药店买点补品啥的，一起瑜伽的同学说：万一你是脾虚，虚不受补，你还是去看看中医。

她提醒了我，不能乱补，是该去找医生看看。

于是给儿子常看的中医刘医生发信息约看诊时间。有人可能会问看儿童的医生能看成人吗？好的中医就能，身体是想通的，中医看的是大局观。

说起刘医生，儿子生病时他就是我的定海神针，开中药我只服他。

记得娃小班时咽颊性疱疹，去医院抽血，西医说血项偏高，需要立马打点滴。我把验血报告发给刘医生问他那边能治吗？刘医生说能，我赶紧开车去他所在的中医馆，刘医生给我们开了四副中药，我一看怎么只有四副，他淡定从容的说这个病不吃药也能自愈，要我不要着急。果然吃药两天后就好了。

娃还有一次气管炎，也是刘医生四副药搞定，要知道以前气管炎看西医，一顿有吃五种以上的药，还要雾化。刘医生的医术让我佩服的五体投地，也从那时起对中医开启了新的认知。

现在随着娃年龄的增长，饮食调养，他的体质也越来越好。

刘医生所在的医馆不大，他是我学｛中医基础妈妈班｝的林老师推荐认识的，不然我也很难遇到这么好的医生。

到了刘医生的诊室，敲门进去，他在看书，我瞄到是中医书籍，打开的那页写满了笔记和记号，整齐有序。

跟他说了我最近的状况后，他开始把脉，问我最近是否焦虑。说我气虚，内耗，需要放下，定神。

我问要吃多久的中药才能调好，中药实在太苦，好怕要吃一月两月的，刘医生淡定又中肯的说：几副就有效。这话作为患者的我最喜欢听

给我开了一周的药，吃完再去复诊。他要我近期不要运动，疲惫了就马上休息，不要强求身体做不到的，接纳自己，静心养神。

人好医术也好的刘医生

每个行业都有好有坏，我是见过都不问诊就急着开药的中医，也见过下手狠的一个感冒能开好几百块药的中医。刘医生是中医介的一股清流，朋友也说遇到这样的医生真是有福。

最近确实喜欢乱想，一天不运动就会焦虑，一天不学习就会不安，没有好好关注当下和接纳自己。

晚上回想医生说的话，停下里做自我觉察，找焦虑点来自哪里。

重温了两年前读过的（被讨厌的勇气）书里都有了答案。最后一章：认真的人生“活在当下”

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2019-09-27

不仅要有被讨厌的勇气，还要有甘于平凡的勇气，不要去想未来，聚焦此时此刻，认真而谨慎的做好现在能做的事情。