中医学习3

        什么是好吃？能够真正吃出食物原本的味道就是好吃。家里的厨房：油盐酱醋。就构成了最为基本的生活品质。而真正做到顶级的味道，不是添加各种配料就可以做成的。一份汤汁，就水和食物本身就可以造就美味。原滋原味的东西，才更具美丽。

    生活中太多包装的东西了，尤其食材。为了防暑解暑，做了一锅绿豆南瓜汤，真的非常好吃，因为有南瓜的甜度，绿豆的粉度，再加上水的融合，再配上一点点冰糖的口感，自然让这锅汤吃起来舒坦。同时也得有好的技巧：绿豆先洗好冰冻一段时间，再下锅煮，就很容易开花。这些都是生活的技巧，是需要不断积累的。

    中医中的“七分养三分治”，让自己为自己的身体负责。也其实是七分饱的概念类似。保持一些饥饿感，对身体的健康更有好处。因此，每次吃饭也就不再胡吃海吃了，自己不给自己胃增加负担，身轻如燕，精神状态挺好的，这真的非常有意思。关键一点：要改变自我的一些不良观念才行。人是观念的动物，只有合理的观念，才能容易让人获得健康喜乐。

    不知不觉间每天花30分钟学习中医已有12天的时间了。之前没有学，时间过了，觉得过得挺颓废的。学了，虽然目前没有很大自我见解，却也有一些观念的更新。以前对自我思想是一种改变。当自己学习的东西能够给自己带来一定的益处的时候，学习的积极性是非常强烈的。学，每天坚持去做，才能够逐渐有结果。