淡雅如秋/分享
（父母必看）
教育界的专家指出：贫穷不会带来教育的失败，但精神的虐待一定会制造一个问题儿童。
1、冷静三秒
人能做到冷静，那才是一个成熟的人，凡事三思而后行，才能稳中取胜。对着别人发脾气就不能解决问题又会伤害别人，何不冷静一下？时间是治疗愤怒的良药，冷静一会会让你的愤怒减少，你做出来的反应也会稍微平和一点。
2、转移注意力
也许冷静三秒不能消除你的愤怒，那么就先不做任何处理吧。人往往会愤怒大多数是一时没有想通，经过一段时间后你就发现原来没有那么值得自己愤怒的，态度就有所改观，心态变得积极。所以趁自己没想通之前做其他事情吧，转移注意力，消除不良情绪。
3、理解并接受情绪
看到孩子的作业还没有写完，不要一上来就火冒三丈：你怎么还没写完作业？天天就知道玩！孩子会因此而好好写作业吗？当然不会，孩子会更抵触。与其发火动怒，不如好好沟通。直接的表达自己的意愿，用同理心去教育孩子，让感情自然顺利的流动。
4、真诚面对自己和孩子
一味压抑、克制脾气不是最好的办法。情绪是无法压抑的，压抑的情绪最终会以更失控的状态爆发。真正的做法是，学会真诚面对自己的情绪，认识到：我自己情绪管理不好,和孩子无关,你可以把自己的压力愤怒情绪写下来，让心情平复。
5、倾听孩子的心声
孩子做错了事需要被理解、关爱和倾听,当孩子把内心的垃圾倒出来后，情绪得到释放，也自然会平静温和了，才能真正听懂你的良言和教诲。脾气的对峙就像拔河比赛，你投射出去的脾气往往会加倍反弹回来。所以，父母心中无怒火,孩子的脾气就发不起来了。
6、没有脾气的胸腔，才是装满爱的教育
心中只要充满爱和感恩，你就会得到更多的回报。为孩子营造和谐健康环境的同时，自己也备受滋润。没有脾气的胸腔才能传递正能量，心中满藏爱和感恩，才能使爱不断传递。
父母通常是子女仰望的对象，是行为上的角色模范，要是父母经常大发雷霆，做子女的能够好到哪里去？因此，要做好愤怒管理，关键的第一步是：克制住你想要发泄怒气的冲动。如果你能在怒意萌生时加以克制而不是立即发泄，你在行为上就有更多选择。
——(美)罗伯特.亚轮
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