今天是收假后上班的第一天。长假过后，总有点假期综合症。加上这几天忙着准备婚礼的事情，上班时感到有点疲乏。
中午，终于熬到下班了。吃完午饭，已是中午十二点多了。想着下午午休时间有一个多小时，要利用这段时间好好睡一觉，把这几天耗费的精力补回来。
回到宿舍后，习惯性地登简书，看看书友们的文章，点赞、评论。时间过得很快，不知不觉就到了一点多了，应该放下手机好好养足精神了。然而，还是不能控制自己，看完简书又换到今日头条，一条一条地刷看信息。
不一会，看看时间已到两点多了，赶紧放下手机睡觉。然而，刷看了太多信息，脑子有点兴奋，并没有能够进入睡眠状态，迷迷糊糊半睡半醒中，闹钟就响了，看看时间只眯着眼睡了十几分钟。因为睡眠质量不好，下午反而感觉更累了，影响了工作状态。
唉，因为自己不够自律，没有能够控制玩手机的时间，既使自己形成不良的习惯，又影响了正常的休息。要好好反思自己，慢慢改变不自律的毛病，不要再做个手机控了。
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反思反思学会反思
反思反思学会反思
反思你的反思.做你的反思.行你的反思.反思取决于你是否愿意接受你的反思.....
1.时间的层面反思可分为，日反思，周反思，月反思，年反思，双环反思。 2.日反思：对过去一天的反思，对未来1-2周...
反思类型可有纵向反思、横向反思、个体反思和集体反思等，反思方法可有行动研究法、比较法、总结法、对话法、录相法、档案...
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没有反思的人生不值得过，每月反思，每周反思，每日反思，反思多了生活还是一地鸡毛，甚至反思都不痛不痒，也就懒得做了，...
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