2017-10-15 得到日磕团 第165天

20171015李清宇说，今天和昨天都在看《身体知道答案》这本书是我看的第二遍，现在看第二遍收获比以前多了很多，也更加重视身体的感觉。 今天看到一个观点就是学习内观，学习内观最重要的是觉察力和平等心。平等心就是如实地看待并尊重你自己当前的自己，即便很好也不骄傲，即使一般也不自责，总之不和别人去作比较。 当下一个很严重鄙视链和知识焦虑就是失去了平等心，失去了对自我当前的了解，将自己给放在了别人的身体里面。 当我们放弃平等心将自己灵魂投射到那些比我们优秀的人身上的时候，你会发现一个很严重的问题。就是，你不是在做自己，你是在认同别人对你的投射，投射你不够优秀。 我们的行为模式是被环境和文化所教育的，我们认可了别人，别人也认可了我们，这样一段关系就成立了。而后和别人的互动就一直是这段关系的强制性重复，也可以说是命运。 只有自己看到了这段关系，破解了这段关系，才能够重新认识自己，找到自己。 平等心，换成武志红老师的话说，就是尊重当下的自己，尊重自己内心中正在发生的事情，无论外界有何等的压力，都不远离自己的内心。有时，在一些极端情形下，为了自保，我们可能要欺骗一下别人，但无论如何，都不要欺骗自己。 《 只有活生生的体验才能改变一个人的潜意识，而再完美的理论说教，如果没有活生生的体验做支持，是一点作用都没有的。》 最后这段体验这段话是我看到很多线下课程的培训，网上写作课的培训，很多人所说的实践，都没有说到点子上，武志红老师活生生的体验改变一个人的潜意识，说的最有道理。

20171015 猫书评罗胖《罗胖60秒：事实为什么重要》：罗胖今天讲的案例，同一个事实，用不同的提问方法，就可以获得完全截然相反的答案！我也想到一个例子，网上有一个视频。就是在美国街头，用欢快的问句问路人，关于朝鲜核试验的问题。只要主持人的情绪够欢快，路上的人听到朝鲜核试验的信息，也会感觉很开心，甚至会给出鼓励。

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