周末有感

周末不节食，我本凡人，粗人，我要工作，要干活，干活就得正常吃喝，节食是不存在的，瘦骨嶙峋，早已不适合我，也没有必要，因为这事本就不重要。

但是作为一个中年人，得为自己的健康负责，爆饮爆食，熬夜，过份疲劳，肯定要不得。

我们终其一生，是要让自己生活的更幸福，赚大钱，住别墅，开豪车，这些都不是幸福的必要条件，但健康的身体一定是的。

控制体重的第五天，今天虽然没节食，但是走了一万多步，还算不错啦！

适当的运动还是不错的，可以让身体更轻盈一点。

运动，让我们生活更幸福！

周末愉快，晚安！