深度觉察

放弃了关系中的迎合、讨好以及受不了的冷淡空间。

突然发现自己清亮了许多，也轻松了很多。

讨好的需求是为了获得，一旦不讨好，对方的怨怼就来了。

就是一个不当心关系就破裂了，那种时时刻刻，要小心谨慎的维护着，维护着关系不断裂，真的是太累了。

讨好型的人，很容易找一个讨好型的人做伴侣。讨好的模式没有被疗愈，那么他将再次在新的关系中重现讨好模式，无一例外。

能够做到吃一堑，长一智的都算是厉害之人。更多的时候，是反复、重复掉到一个坑里。

直到穿越过了这个卡点。就是能够识别出自己的卡点，经过多次刻意练习而绕道，否则，心是盲的。

而今天在分部群，幸福大使发红包，本是可以先抢红包的，却没敢抢，再去抢的时候居然没有了，只有一个。

我又去听了一会儿直播，再返回过来抢，抢到了，发了一个感谢的表情包，还发了一个用心感谢的话语。

好像我抢到了红包，如果不认真用心的去表达感激的话，就会觉得不好意思。

不敢去抢红包，抢到了要多么多么的表示感谢。这让我看到了，不敢坦坦荡荡的去接受。

不敢坦坦荡荡去接受，就不敢坦坦荡荡去付出。因为能量通道被堵塞了。

修习至今，自己的不配得感，即便觉察了，也因为底层被滋养的不够，依然有不配得感存在。

不配得感，不是因为你觉察到了自己，就能够去拂尘拆台，它是需要好好的去呵护，这一这个受伤害的地方，从枯萎状态直到它去茁壮起来。

从心底生发一种我配得上，我足够好的力量。

活着真实的关系中，坦坦荡荡，不担心别人误解我，那要误解，也是他的事。

表达清楚自己的本意，不用去加各种客气礼貌用语，不在担心别人不明白我的表达。其实，附加各种自认为礼貌客气的表达，本意就被模糊化了，也会让人不知所以然。精准清晰表达就可以了。