我的收获：
一，一事一日一生的视角
没有反思的人生不值得过。
反思需要有层次：
1.对一件事反思，把想法转化成行动，通过三个问题。收集，分类，筛选，执行。先有意义再有条理。
2.对一天的反思，日程与清单的架构。富兰克林晚十早五。日历的事必须做到，情景按周完成，要事优先的原则。
3.对一生的反思。高空跑道。自下而上，运用4D原则。
一生的纬度六个问句：
我要做什么？
我要的结果是什么？
我的角色和职责是什么？
我长期的目标是什么？
我理想的蓝图是什么？
我为人的宗旨世界观原则是什么？
变换视角去思考人生。导航系统
二，早起与反思是绝佳搭档
宁静以致远——早起一个小时
叶武滨：
晨间日记，反思，计划清单
睡前，冥想，反思
起不来，可以调整到晚上。
反思软件工具：
手机写日记—印象笔记过去的反思
日历，清单——对未来的计划
清空收件箱，排序：日历，清单
三，培养每周检视的习惯
按时间维度来进行“反思”。
一周做一次的周检视；
周五或周日，做法： 1.看日历，晨间日记。2.查看清单系统确定的事给到自己清晰的路径。3.清空收件箱，逐一分类，排序。重要的事做到极致，不重要的事删除掉。看看人生梦想板。与每天不同，每周做检视。团队做检视，总结分享。能够做好周计划，视角就会提升到月度。建立在时间管理架构之上的。
一个月做一次的叫月度检视；
一年做一次的叫年度检视。
我的感受：
1.时间管理的工具，环环相扣，还是要从睡前反思和晨起计划开始。最近，我的晨起做的很不好，以至于时间管理是一塌糊涂的。挫败感也很强，并没有给自己设立目标，看到每天记录的时间，总结反思出了，环环相扣的问题。
2.人生目标，阶段性目标，每日青蛙，自上而下可以帮我清晰，自下而上可以帮我修正。需要思考，书写。
3.阶段性总结反思很重要，周检视，可以及时梳理，修正方向。
我的计划：
1.今天启动PDAC时间管理工具
2.梳理近期学习的易效能知识点导图
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