沃勒说：尽管我们用判断力思考问题，但最终解决问题的还是意志，而不是才智。
意志力是什么东西呢？意志力是决定达到某种目的而产生的心理力量，可被视为一种能量，而且根据能量的大小，还可判断出一个人的意志力是薄弱的，还是强大的，是发展良好的，还是存在障碍的。
孟子：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。说明意志力非常重要。
这让我想起，在战争中伤痕累累昏迷不醒的人最终活下来，靠的都是意志力。
罗伊斯这样说：“从某种意义上说，意志力通常是指我们全部的精神生活，而正是这种精神生活在引导着我们行为的方方面面。”
我们的生活有精神生活和物质生活。可是我们真正生活需要的物质又是有限的，如何保持长久的快乐和幸福，靠物质是一方面，但也不够，还得有精神，这精神就是指的意志力。如果我们想着快乐，那肯定也会快乐。如果我们内心不快乐，即使物质生活再好也不能真正快乐。
意志力可以通过训练获得，意志力最重要的训练还是专注力，坚持的功力，可以说是习惯。很多人是三天打鱼两天晒网，最终是功败垂成。
不要一口吃个胖子。心急吃不了热豆腐，意志力的培养不是一天两天能够实现的，这需要一个长期的过程。这个可以参考《微习惯》这本书，把目标分解，做到触手可及，容易实现也往往更有动力。
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