心静自然凉

天气炎热，罕见的高温天气。

几天连续的高温。由于墙体都被晒烫了，所以感觉是越来越热，虽然今天的温度已经从39度降到了33度，昨天的天气预报就说要下雨，实际上到今天才吹了一点风，一颗雨也没下来。但外面的天气终于降了一点温。

这两天痱子都被热出来了，我终于忍不住了，大白天也在屋里开起了空调。毕竟，室内的温度升降起来都会慢一些。

天太热了，怎么办？

以前我上班的时候公司的老总就常说，冬天不能开空调，如果太冷，跳一跳动一动就暖和了。我们这边冬天确实也不算太冷。空调是夏天开的，因为太热了，也没办法用其他方法降温呀。

他说的实在太对了。

热起来确实很难受，坐卧难安。连床和板凳都是烫的，风也是烫的，恨不得泡在水里不出来。

可如果冷的话，会冷疼。但是可以加衣服，可以烤火，可以跑一跑跳一跳，人体的温度很容易就上升了。

所以这么热的天怎么办？

最好的办法就是不要关注热，不要想热。因为越想越热。

俗话说心静自然凉。

就是让你不要胡思乱想，该干啥就干啥。不要把热放大了，是真的，越想热，感觉会越热。

让头脑安静一些吧，把关注力转移到其他的事情上。热，也会被自动清理掉的。一件事情，当你不关注他的时候，他就没有办法影响你。