《向前一步》阅读打卡

《向前一步》阅读打卡

2019.03.01 Day1

《向前一步》（谢丽尔·桑德伯格）

今天读了这本书的封面、推荐、导言部分（微信读书40页前的内容。

从以上阅读的部分可以知晓，这是一本被众多名人和机构推荐的书籍，

从大家的推荐来看，这本书可以指导女性如何进行工作和家庭的平衡，给女性精神的鼓励，让他们勇于去追求自己的事业和梦想。同时对男性读者来说，阅读此书对于他们提升工作效率也有帮助。

在书的导言部分，作者桑德伯格回顾了自己的一些生活经历：由于自己怀孕体验到女性车位的重要性，以高管的身份要求公司增加孕妇车位，进而反思一个问题：为什么之前的女性孕妇们没有提出这样的要求，进而猜想：“公司里其他的准妈妈们对于这种情况，肯定都是在默默忍受，却从没想过要求特殊待遇；或者说，也许她们缺乏自信或自认为没有资历去要求解决这个问题。”

由此及彼，桑德伯格想到，在今天这个现代社会，女性的声音并没有得到平等对待，不管是在政界商界

，不论是在薪酬待遇方面，女性都没有享受与男性平等的地位。

在作者眼里：“一个真正平等的世界里，国家与企业的管理者中有一半是女性，家庭事务的主持者中有一半是男性。”

对此我并不完全表示认同，因为我觉得男性和女性的体质和心理情况不同，决定了他们的社会分工是不同的，没有绝对的平等，大家擅长的领域不同，没有必要为了所谓的“平等”去刻意制造一些人为的“缩小差距”。

接着作者简要分析了社会竖起的外部障碍和内在障碍，认为后者是取得女性权力的关键。因此这本书的脉络就很清晰了。后面从第一章开始，往后每章所有内容都是围绕女性内部的障碍展开，每一章都集中谈论一个我们女性可以为清除内部障碍可做出调整的方向。

我非常期待这本书后面的内容，因为这是一位处于职场顶尖职位的优秀女性，为大家分享的人生智慧和经验，以及关于女性事业与生活平衡的艺术。

这本书值得每一位有追求的女性来看，无论他是否处于职场，无论他是否生育过孩子，也适合于一些雄心勃勃的男性，以及对女性抱有关怀的暖男。

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2019.03.02 Day2

《向前一步》（谢丽尔·桑德伯格）

今天读了这本书的第一章：职业女性的内在障碍：如果克服了恐惧，你会做什么？

这一章，桑德伯格从自己的外祖母谈起。她的外祖母是一位很有商业头脑和才华的女性，只是受限于当时的时代，做出的成绩并没有被广泛认可，如果放到今天恐怕会成为很杰出的女性。原本在作者眼里经过两代人的努力，男女择业竞争的环境看上去似乎已经平等了。可是遗憾的是，从桑德伯格大学毕业已有20多年了，今天世界的变化并不像我她想象的那样大：

男同学都在职场上大显身手，女同学里有全职工作的、也有兼职工作的，全职妈妈和志愿者也为数不少。与男性相比，职业女性的数量正在大幅度减少，她们正在退出劳动人口的统计范畴。

造成这种情况的原因是女性在面临事业和家庭两项重要事务的时候尽管非常想要面面俱到，但最终却必须要做出舍弃——于是往往选择舍弃事业。

接着桑德伯格继续展示了一些女性在职场上发展不如男性的表现和原因。比如尽管女性在高等教育方面已经和男性处于平等的地位，但企业高层女性占比却不高，分析了一些原因，诸如一个重要原因是女性缺乏想当领导的进取心，而这有一部分原因是来自于从小的教育：积极进取、作风强硬的女性违反了那些关于社会“可接受行为”的不成文规则。一个女性如果想要获得成功，往往要付出一定的代价。

除此之外，人们对于女性的期待更多在于婚姻家庭。女性常常会被教育““婚姻先于事业”。

总之，在这个章节桑德伯格认为，从生物的角度来讲，女性和男性可能确实在分工上有所不同，比如女性会哺乳，而男性无法在这件事情上替代女性。但更多的原因是从小到大女孩和男孩所受到的待遇以及社会传递给他们的信息不同。这些阻碍了对女孩领导力的培养。并且女性自己会对自己进行一些心理暗示，转而让自己保持沉默。所以随着从童年到长大，一路被灌输的观念所影响，以及这些固有模式的不断强化，最终导致女领导者少。

但桑德伯格也指出：“实际上女性可以同时拥有家庭和事业，也可以让二者都顺利发展”。从一些科研的我来看，当一个孩子的父母都拥有事业的时候，这个家庭也会更加幸福稳固。

最终作者想说：女性面临如此多的问题，归根结底都是因为【恐惧】，他们害怕不被人喜欢，不被人关注，害怕被人负面议论，害怕不能做一个好妻子好妈妈，害怕失败......

在这一章的最后作者鼓励女性走出恐惧，勇于去追求。这也迎合了本书的名字：向前一步。

读完这一章，我真的很佩服作者的逻辑和思想，她可以从自己外祖母的经历联想到当今女性在职场中的境遇，进而顺藤摸瓜剖析背后的原因，最终得出结论——因为女性的恐惧。

下一章开始就是作者通过各个维度来，展现如何战胜女性内心的恐惧，明天继续！

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2019.03.03 Day3

《向前一步》（谢丽尔·桑德伯格）

今天读了这本书的第二章：往桌前坐

这一章谢丽尔·桑德伯格从一个故事谈起，曾经有一次facebook公司邀请来自硅谷的十几位执行官参加会议，其中大多数为男性，他们的随从中有女性。这些女性在最后取餐，并且取餐以后不约而同地坐到了房间一侧。而男性们不仅先取餐还坐到了最大的餐桌前。

这样的经历让我看到女性内心的障碍，她们主动让自己成为了旁观者而非参与者。

其实很多女性自己非常有能力，但是她们却怀疑自己的能力，这在学术上有一个专门的词汇：负担症候群。

女性和男性不同——女性往往低估自己，这导致女性在面临一些新的机会的时候，往往更为谨慎。

比如有一个职位在面试女性的时候。可能这个职位，对于不论男性还是女性来说，都是一种挑战，都是一种新事物。而女性往往会真实的表达自己当前可能无法胜任这个工作的态度，但男性却相反，他们会表现出在这个工作领域方面非常擅长。那么面试官肯定愿意雇佣男性。

这一章作者想要传达的是女性，应该对自己自信一些。即使不自信也要假装自信，而这种假装会通过身体传达到心灵，最终带来状态上的改变。

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2019.03.04 Day4

《向前一步》（谢丽尔·桑德伯格）

今天读了这本书的第三章：要成功也要受欢迎（微信读书：P91-114）

作者从一项实验谈起，得出了其他方面相同的两个人由于性别不同给人造成的印象完全不同，人们愿意跟性别为“男”的共事，而认为性别为“女”的特别自私。

由此可见：对男性来说，成功度与受欢迎度成正比，而对女性来说则成反。

这源于人们对男性女性的固有印象。人们认为男性是提供者，有决断力，善于积极进取；而女性是敏感、和善、关爱他人、热衷公益。因而事业上有成就相关的特点都归于男性。作者认为“这种偏爱正是使得女性在职场上退却的核心原因”。这意味着在职场上男性取得的任何成功都是对前面成绩的继续巩固，而女性则无法得到他人的重视和支持。

这导致女性在职场上的角色十分两难，就以我自己公司的情况来看，我们公司的女领导非常少，即使有为数不多的女领导，要么给人一种很“man”的形象——诸如短发，穿着不讲究，员工会背后议论其没有“女人味”；要么就是会被人议论“她家有背景，她的老公公是XX领导”......

总之，又想要成功，获得“高位”，还想被人喜欢，对于女性来讲十分为难。所以在这一章的最后，作者说，想要“赢得每个人的喜欢”这种想法会阻碍女性自己的发展。当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人；而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。

对此我深表认同，我们都不是人民币，不要期望每个人都喜欢。每个人有自己不同的利益诉求，一件事情，尤其是涉及利益分配的事情总会对关联双方有不同的影响。可能这不仅不是对女性，对于职场中存在的大量男性领导者来说，也不可能取悦每个人。

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2019.03.05 Day5

《向前一步》（谢丽尔·桑德伯格）

今天读了这本书的第四章：职业生涯中的长远梦想及短期目标 （微信读书：P115-136）

这一章作者谈了自己对女性职业生涯的一些看法。对我富有启发的观点有如下三个：

1. “职业生涯是方格架，不是竖梯”。

竖梯会限制人的行动，要么往上要么往下，而方格架却可以左右上下都能走。如果你要到达顶点或者高处，竖梯只能往上挤掉上面的人，而方格架却可以选择横向移动再往上。女性如果“走出一条时上时下、迂回曲折甚至偶尔会误入死胡同的独特路线，才会为自我实现提供更好的机会。” 这让我想到我们现实中很多女性受制于主客观的原因可能并没有往上发展的机会，但是可以横向拓展自己的兴趣，成为斜杠女性，绽放其他可能。

2. 选择一份工作时不要在意太多，重要关注是否具有成长性。

即使那份工作看起来前路艰险前途未卜，但只要他是一架“火箭”，具有高成长性，先上去再说。这种观点对应了职业中对行业的选择，人们常说“女怕嫁错郎男怕入错行”，选择比努力更重要。同样的业务能力在不同行业，最后的产出千差万别，如同很多年前的铁饭碗公务员，后来的金融行业、互联网、房地产行业......现在技术变化太快，社会瞬息万变，去找准一个高速发展的行业可以放大个人的成绩。

3. 转换思想，从“我准备好了再去做”转换到“我可以边做边学”上去。

这里头提高了男女的差异，女性一般只有10%认为自己符合才会去申请职位，而男性则即使在自己符合工作条件的60%情况下也会去争取，由此巨大的连锁反应。作为女性职场人士，作者鼓励女性勇敢去争取，“接受风险，选择成长，挑战自我”。

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2019.03.06 Day6

《向前一步》（谢丽尔·桑德伯格）

今天读了这本书的第五章：如何找到你的人生导师 （微信读书：P137-160）

这一章作者谈了自己对找寻人生导师的一些看法。我对以下两个观点比较有感触

1.女性和男性相比，男性想要答案，而女性则希望获得许可和帮助。这反映出女性在心理上更为依赖外界的支持，体现的是女性对自身认知的不自信。因此女性要勇于让自己更为独立，而不是依附于某些强权。

2.所谓导师，并不一定是高级别的人，同级别的人也可能是导师，并且导师无处不在，只要有值得学习的地方，都可以用于指导自己的工作和生活。比如在书中，坐着对于选择去google工作并没有得到一些职位较高的人的支持，相反是一些在基层工作的人对一线事物的感知较为直接，看好硅谷的发展。

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2019.03.07，Day7

《向前一步》（谢丽尔·桑德伯格）

今天读了这本书的第六章：真实地表达自己的想法和情绪 （微信读书：P160-187）

这一章作者指出人们有时间为了保护自己或者他人，并不会真诚地表达自己的内心的感受。而过于谨慎的言辞，患得患失的态度可能会导致问题得不到解决，因此有时候职场中出现一些得不到晋升得不到认可的原因之一就是我们没有勇气去表达自己的情绪和想法。

那么针对这种情况，作者提出了一些建议：

第一、谈吐得体且态度真诚。“其关键点在于你不需要直愣愣地冒出大实话，而是适当修饰后的诚实表达。在不伤及别人的前提下又能实话实说”。我非常认同这点，同样的一个意思换个说法感觉完全不同，比如在我们生活中，很多人喜欢用“老是”“每次”“永远”“经常”等类似这种词语，这些词的的杀伤力与破坏力极强，容易让被指责方非常难受适得其反。

第二、使用简洁的语言。“办公语言在措辞上常有的细微之处和附加说明，不仅会模糊要点，还会让人不知所云。” 这点我深有体会，我曾服务一个单位的集团客户，他说话非常啰嗦，一个意思要讲三遍，正反案例结合，加入无数细节和背景，就是不说主要内容。以至于我后来找各种理由不接他的电话......同样的，如果他是我职场中的同事，估计我会很不喜欢跟他交流。

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2019.03.08 Day8

《向前一步》（谢丽尔·桑德伯格）

今天读了这本书的第七章：不要“身还在，心已远” （微信读书：P187-208）

这一章读完，我总体的印象是作者在劝诫女性在职场中不要想太多，不要因为怀孕或要养育孩子就认为给自己设置限制。

她从一个案例谈起，这个案例讲述的是几年前脸谱网的女性员工在单身状态下就开始忧虑自己未来生儿育女的问题，在作者看来这完全没有必要，这位女员工应该努力工作等真正怀了孕有了孩子再去思考那些问题也不迟。

所以她在书中总结到“我要申明的是，在职场上退缩，应该是在真正需要休息或是孩子即将出生的时候——但不应该是在这之前，更不能提前好几年就这么做。在不得不暂停工作之前，你应该更加进取。”

这一章我印象比较深刻的观点是：

1. 如前文所述，女性应该努力进取，直到真正不得不面临休息或者孩子即将出世才选择在职场上“退缩”。

2. 职场像是马拉松。女人和男人对应着道路上的男女选手，所不同的是大家对于男选手都是加油欢呼，而忽略对女选手的鼓励。在马拉松赛场上，“如果一个马拉松女选手可以忽略人群的叫喊声，通过最艰难的比赛中段，那么她通常还会继续奔跑”，这让我想到，对于女职场人士来说，只要能够克服对于“事业和生活难以平衡”这个心理难题，女性也可以走得很远。

总之，作为女性，进入职场后，应该一路狂奔，一路前进，加速发展，不要去寻找出口，不要踩刹车，而是要狂踩油门，只有到你不得不做选择的时候才做出选择，这样才能确保自己会做正确的决定。

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2019.03.09 Day9

《向前一步》（谢丽尔·桑德伯格）

今天读了这本书的第八章：让你的另一半成为你真正的“人生搭档”（微信读书P208-239）

我非常同意这一章的主题，让另一半参与进女性养育子女的过程中，让夫妻一起分担家务。

妈妈并不是万能的，尤其在面对养育孩子这件需要耗费大量精力的事情上。家庭成员的支持会让彼此心生慰藉，也能给孩子营造一种良好的氛围，对于孩子的健康成长非常重要。

如果一个家庭，丈夫由于各种原因极少参与参与或者不参与孩子的成长，不仅损伤孩子母亲的心，让她有一种不被体谅的孤独感，也会导致孩子由于缺乏父亲的关怀而变得脆弱敏感。

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2019.03.10 Day10

《向前一步》（谢丽尔·桑德伯格）

今天读了这本书的第九章：“全能女人”是个神话（微信读书239-272页）

这一章的标题特别容易让宝妈们产生共鸣，妈妈从来不是“全能”的。

尽管我们每个人都想让尽可能得到更多——好的事业、好的育儿陪伴、好的家庭关系...想要有钱有思想，想要健康快乐...然而现实却不是那么如人意，人生充满了各种选择和取舍。

人的一生要想过好，其实都在进行人生的‘约束优化’（constrained optimization），试图在事业、家庭、人际关系等要素的基础上把自己的效用最大化，竭尽全力去合理分配自己的时间资源。然而由于资源的稀缺，没有人能‘拥有一切’。

有意思的是文中提到的一些调查研究减轻了我的“负罪感”。比如其实母亲亲自带的孩子和母亲与保姆合作带的孩子在认知水平、语言、社交、人际等方面并没有显著差异，家庭的和睦感、父母的责任感的影响比任何形式的照料更大。

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2019.03.11 Day11

《向前一步》（谢丽尔·桑德伯格）

今天读了这本书的第十章：“让我们开始讨论吧”

这一章继续讨论男女在职业人生中不同地位差别背后的原因。作者讲述了她过往被轻视的一些经历，以及自己为了融入环境所做出的“牺牲”——抽雪茄烟。还讲述了自己为了纠正人们的偏见所做出的努力。

这一章，给我触动比较大的是：

第一、即使是接受过顶尖教育、处在顶级高管的女人，竟然也有由于性别的问题被人轻视挫败的经历。

第二、话语权。书中提到一句话：“名词和规范由权高位重者掌管，位卑言轻者只能拥有形容词。” 这让我联想到，当一个人竭尽全力去用各种词汇形容自己的时候反而显示出了他的平凡无奇，倒是那些波澜不惊、轻描淡写却带着铿锵有力证明的人才是真正有水平的人。

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2019.03.12，Day12

《向前一步》（谢丽尔·桑德伯格）

今天读了这本书的第十一章：“为平等而不懈努力”以及最后的致谢。

第十一章讲了女性该如何推进真正的性别平等。作者认为有三种方法：

第一、要让更多女性进入政府各部门和各行业的高层。第二、女性们要为进入组织高层而不懈努力。第三、所有人都必须理解并承认，旧观念和成见遮蔽着我们的信念，让我们停滞不前。我们不是要忽视差异，而是要接受并跨越它们。

在这一章里作者谈到一些女性自己内部出现了各种斗争，没有使女性这个群体更加团结。

这让我想起我们现实中，很多女人都存在着妒忌的心理，比如说公司高层只能有一位女性，那么具有潜质的女性们就会为了这个不合理的制度而内斗，全然不去想办法扩大大家的力量，争取更多名额。

可喜的是，这些年越来越多的高层次女性懂得互相欣赏，并且愿意寻找女性朋友作为自己的接班人。

我最近接触到一个女性为主的付费社群，其价值观我很认同——忌妒忌，忌抱怨，提倡合作沟通，在凛冽的时代呼啸而过，活得柔软而坚硬。我能在这个社群看到当下和未来女性领导力的一些特征。大家抱团取暖，打败中年焦虑，相互扶持，相互学习。

我相信，女性有自己独特的柔美，如果能够活出雌雄同体，定然能在现代社会绽放自己的光彩～