01
二十四节气是根据太阳的周年运动来制定的。
几千年过去了,古代的气候跟现在变化了很多,但气候变化并不影响太阳的运动,太阳始终是在我们视线所在的范围上作周年运动。
二十四节气就是根据太阳的周年运动来制定的,因此只要太阳和地球之间的相对运动没有改变,那么二十四节气对养生的指导意义就不会改变。
不是到了大雪这个节气就会一定下雪,在南方可能还是艳阳高照。
只要是生活在中国的土地上,按到二十四节气养生是没错的。无论从南到北,从东到西,中国人养生的意义都是同样的重要。
如果生活在国外怎么办?那二十四节气还是有参考意义的,假如生活在南半球,那可能就要反过来,因为南半球的节气跟北回归线以北地区是相反的。
假如生活在赤道和热带地区,虽然这些地区季节很不分明,但也有其专门的养生方法。
02
吃了这么多年羊肉才知道,吃羊肉时一定要放胡椒粉。
羊肉性温,吃多了容易上火,放点胡椒粉就能把羊肉里的热朝下引,用一个中医的专用词就是”引火归原“。
胡椒粉虽然也辛辣,是热性的,但它跟葱姜蒜有一点不同,胡椒的热性是往下走的,它不往人体的上半部分走。
上焦的热往下焦引,回到它应该待的地方,这时胡椒粉的功效就相当于肉桂。因此,吃羊肉时也可放点肉桂。
人体一个健康的状态就是下半身暖暖的,尤其是身体的末梢——脚,而头部是清凉的,这样人就会感觉很舒服。
因而晚上我们都是用热水泡脚,没人晚上用冷水泡脚,大夏天用冷水泡也不好。
常说要头脑冷静,这是一个好状态。头脑发热,则会脑子短路,昏招连连,往往会出错。
03
《易经》有句话,云从龙,风从虎。龙代表水,虎代表风。
药方名中带有龙字的往往跟水有关系,而药方名中带有虎字的往往跟风有关系。
比如《伤寒论》里的青龙汤、白虎汤,青龙汤是发汗,治寒痰的。
古方里还有乌龙汤,可以治疗糖尿病引起的蛋白尿;白龙汤,可以治疗男子遗精;伏龙汤,可以治疗孕妇咳嗽。
还有一个古方叫龙化丹,是用来专门治疗小孩子耳朵后面长湿疹的外用药。
配方中有炉甘石,现在皮肤科一个常用的洗剂就是炉甘石洗剂。
湿疹是由湿气、湿毒引起的,严重的时候还会流水,所以“龙化丹”这名字起的非常形象,可以化掉龙带来的水。
另外还有一个常用的中成药叫虎潜丸,出自金元四大家里的朱丹溪。
它主要治疗中风后遗症,风湿性关节炎。同仁堂原来叫”健步虎潜丸“,现在改名为”健步强身丸“,盒子上就画了一只老虎。
它对于老年人的风湿性关节炎,由于肝肾阴虚引起的四肢无力,特别是两腿酸软发麻,走路没有力气,站都站不住的这种症状,它都可以治疗。
对于腰腿痛,关节痛,手脚四肢的痛,还有头痛,也都可以治疗。有一些大病也会用到,比如说瘫痪、肌无力、强直性脊柱炎。
其实,虎潜丸的原方是要做成羊肉丸子来吃的。
把方子里的中药全部捣碎成粉末,然后把羊肉煮熟,再把羊肉跟这些药粉掺和在一起做成丸子,用淡盐水送服。
如果是吃中成药,就煮一锅羊肉汤,放一点点盐,因为盐有引药入肾经的作用,然后用羊肉汤送服。
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