【至酷话题讨论】80/365,8.14日星期三
在平常的饮食中你的口味是偏重口感还是有意识的偏重清淡养生？为什么？
亚诺
我个人是喜欢重口味，现在塑形控制体重所以改变了主要是清淡饮食，偶尔聚餐就随大众口味
白金勇
答:正常情况下，偏清单，偶尔重口味。 吃清淡是因为自己的胆固醇高
夏华林
答:平时吃草，周末吃肉。
张博林
答:偏重口感，之前一直用及时行乐来自我麻痹，但自己还知道重口感对身体并不好，侥幸的想着自己年轻还能挥霍几年身体，所以也导致体重一路上涨。说到底还是自我管控不够，这是病得治。
元彦
答:有三年时间以清淡为主，大米面食类的主食也减半，荤菜类猪肉肥肉几乎不吃了，以前真能吃。
读书改变生活，身心健康需要点滴积累。
柏园
①清淡养生
②曾经“饿”是刻在骨子里的感觉，吃重口味大油大肉；现在物质丰富了，未来想活更久，健康的活更久，越来越清淡和节制。
筱苒
答:大部分应该比较清淡，偶尔重口味吧！但是饮食中一直拒绝鸡精味精，所以基本上在家吃饭！
饮食宜清淡，保护胃的最基本方式，所以还是觉得清淡比较好
屈建有
答:基本上都是清淡。除非偶尔朋友聚会，就不讲究了。有时候慢慢嚼咬清淡饮食，能体会到回甘的乐趣。另外就是吃饭细嚼慢咽，慢慢吃。
蔡亚梅
答：清淡养生，因为娃，都是逼得，其实还是偏好味觉体验的。
少土
答：吃饱就行
罗龙聪
答：偏重，吃得比较过瘾。特别是生鱼片+哇沙米。
李兰
答：偏淡，但也不是为了养生。个人认为重口味处理的东西食材不好，好食材只需要简单烹饪。
吕梅
答：口味是偏重口味的。喜欢吃麻辣的。我觉得四川潮湿，吃点辣的可以排湿。
以前看过一句话，人衰老是从味觉开始，也就是说你吃的清淡的话是不是表示就老了！
蓝西
答：以前清淡，现在偏麻辣。和状态、环境都有关吧
家里人喜清淡，后来毕业了，周围人都吃辣，慢慢的也就吃得偏辣了些
董婉莉
答:清淡为主。有段时间餐餐健身餐，导致完全无法在外面吃东西了，因为所有的都咸，不过，现在偶尔还是会吃重口味的，比如火锅，烧烤。主要根据身体的欲望，它想了就去满足它，哈哈。
小白
答:以前很能吃辣，后来可能肠胃不好。吃了就受不了，慢慢就清淡了。调理过后肠胃好起来了，也习惯了清淡但不刻意。该吃吃，该喝喝。适可而止...
一直以为在四川口味都会偏重，经常各式聚会参加多了发现其实四川也一样有很多口味清淡不能吃辣的朋友就像这次同学间的话题讨论也发现有一大半口味清淡。不管有意无意，口味清淡总体来说对我们健康是有益的。2016年第三版中国居民膳食营养中也提到，我们日常饮食中要少盐少油是控制体重预防心脑血管疾病的要求。
现代物资丰富饮食不只是果腹更多的是为我们的身体选择和搭配适合的营养素。
来一起全方位的学习吧。
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