健康良好的乐观与自尊，能帮助孩子摆脱悲伤的情绪，生活中的很多事情都会使孩子陷入悲伤——一个家庭的破裂、一个重要的人或者特别喜欢的小宠物的离世，都会让他们呈现这样的情绪状态。父母的爱能帮助孩子感受到自我存在的价值，传达出对生活的仁厚、热忱与信念，建立起自信和自尊。当孩子能正确的辨别出他们自己的悲伤情绪，并在此基础上控制自己低落与沮丧的情绪，应对、接纳和转化不良的情绪，就能很快地振作起来，建立积极自信的人生态度。
今天和大家分享一本《儿童情绪管理图画书》中的一册《我不愿悲伤》。这本书通过精致的画面，和诗意的语言，帮助孩子了解了自己常常会出现的情绪：快乐、激动、失望、窘迫、生气、悲伤、嫉妒、孤独……她通过美丽的图画书告诉孩子们要尊重自己的感受，体会正向的情绪，舒缓不良的情绪，帮助孩子建立安全感和自我意识，让孩子们减少压力，释放自我；同情他人，乐于倾听。
读绘本《我不愿悲伤》
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