给自己一个约定,那就是过时不候。
因为工作性质,除了一些截稿日期,没有太多的自我束缚,意味着挑战也比较少,所以需要给自己一个约定,那就是过时不候。
比如最近,我一直都在和自己较劲,虽然每天发布文章和书写文字已经没有问题,但是阅读听课和运动都很少,很难做到。
于是给自己一个限定,只读一本书,听一堂课,并且参与一个打卡,如此还是很难做到,为什么?
因为很难管理好早上和晚上的时间,先把晚上的早睡打卡做好吧。
然后呢,给自己一个限定,那就是早上必须完成的事,7点早餐运动常稿打卡,11点上午发稿听课打卡,1点下午约见阅读家务打卡,7点晚上复盘娱乐访问打卡。
如果,这些时间都不能去做的话,就直接跳过不做这件事吧。
也就是过时不候,如此才能珍惜这个时间设定,因为来不及去完成,也是一种惩罚和承担。
同时也设定一些奖励,奖励主要是出行,出行慢游,去未曾去过的地方,或在家看电影看娱乐节目。
这样的话,就有奖也有罚,内心是接纳的也是欢乐的。
比如今天,一转眼,又到了中午时刻,那么早上的事情就只能不做了吧,过时不候,希望明天能够达成目标。
明天可以完成早上打卡,下午打卡,还可以晚上打卡,但做不到上午打卡,也就是发稿只能放弃。
没关系,只有过时不候,才会不影响后面的进程,不是么?
加油吧,过时不候,生活才有了更多可能去珍惜。
网友评论