你是否有过这样的体验？
在众人面前害怕说错话。
渴望被关注，又害怕深入了解后遭人嫌弃。
发信息前想很久，甚至上网搜查词的含义，生怕用错。
习惯把自己放在很低的位置，仰视别人。
总觉得自己不好，即使别人说你很棒。
总想着等着自己变得更好，才配得上。
……
以上是我过去以及现在有过的想法，如果你也有类似的想法，就接着往下看，学习如何接纳自己吧。
完美主义的口头禅
只有我们做得更好，才能有尊严，有价值，才能有安全体面的生活。
只有我做得足够好，我才能得到别人的尊重和爱，否则的话别人就可能看不起我，我可能就一无是处。
成为更优秀的人才值得被爱？
潜台词更像在逃避，逃避脆弱的自己，这样就不会受伤了。可一直在逃避，以后还是要还的，可能还会加倍偿还。所以勇敢面对人生的每道难题吧，不逃避便是成熟。
完美主义是把双刃剑
一方面高期待和高要求能帮助我们成为更优秀的人，另一方面也会让我们陷入自我苛责，嫌弃自己，厌恶自己。焦虑、悲伤、羞愧、沮丧等负面情绪更是如影相随。
怎么接纳自我呢
最重要的是接纳自己的脆弱。特别难受的时候就静静的坐着，想哭就哭，让负面情绪在自己的身体流淌着，不去压制它。
其次是接纳失败和寻求建议，你会发现大部分优秀的人会选择包容和接纳你。
最后是培养成长型思维，就是相信人是可以改变的，不给自己贴标签，比如内向，你会发现自己并不是所有的场合都内向哈。
结语
喜欢你的人，纵有无数缺点，仍会喜欢你。
不喜欢你的人，纵有无数优点，仍不会喜欢你。
所以，做最好的自己。
你若盛开，蝴蝶自来。
奥利给！
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