爱自己，是终生浪漫的开始（二）

2.一定要吃早饭呀

        相信有很多人都是早上都是掐着点起床，只要上学或者上班不迟到就达到目的了，还有的女孩子就是爱美想减肥，也忽略了吃早饭，现在吃早饭变成了一个可有可无的存在，甚至多数的人都选择不吃，但是不吃早饭真的是一个很不好的习惯。

        尤其对胃不好的人，长期不吃早饭身体很快就会不舒服，早上早起十来分钟，吃点清淡的早餐，不仅对身体好，一天也会很有精神。大部分人都知道不吃早餐不好，就是自己坚持不下来，还是晚上睡的太晚了呀，之前有提到过晚上要早点休息，要是这个习惯能坚持住，相信早上就没那么难起床了。

        充足的睡眠时间和即及时补充身体所需的能量，能让我们保持健康的身体，相信也会带来更美好的心情。