从别人的眼中寻找自己的存在感，不断去寻求别人肯定，在我看来，似乎有点多。享受个人独处的时光，留时间和自己对话，这是对我们自身最起码的尊重与爱护。
你在朋友圈肯定也看过这样的消息： 小A在朋友圈发一句：“有在印象城附近的吗？陪我唱歌喝酒呗，赠香吻一个。”瞬间一堆回复，半个小时后来了1个，1个小时后来了2个，2个小时后来个3个，有的不生不熟，有的根本都没见过，呆了半小时就走了，呆到深夜酒喝得不少，饭没怎么吃，唱到凌晨4点饿得心慌，出来再吃个宵夜，等回到家都6点了，一头扎到床上睡2个小时，拖着疲倦的身躯、混沌的头脑上班去。 这种寂寞空虚冷，没有实际的目的，在时间上无节制，砸钱毁了身体还耽误工作，这是过度社交、无效社交。
无效社交的直接后果就是我们的时间、金钱、乃至生命都被浪费。
所以建议，别时刻订着朋友圈那个红点，别被各种群的消息迷惑，总感觉自己很忙，别谁组个饭局都去。 大量外界刺激会加速能量的消耗。 所以我们更需要给自己留下独处的时间，来进行安静的、深度的思考。 学会抛弃掉无用的关系，适当地保持沉默和距离。
比尊重他人更难的，是尊重自己。
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本文标题：拒绝无效社交
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