感恩今早链接到的是头脑会有评判对错的习惯，心有能海纳百川的能力，如何确定我要不要做一件事，一般情况由大脑决定，我有没有得到什么，如果有，那么我就就去做。这一次我把它调整为这件事是不是滋养我？如果是，我就去做，如何判断滋养呢？我在做这件事情的时候不知不觉就过去了，我没有在乎那个结果如何，只是看见自己在做，无所谓好坏，像我这样普通的人，可以做到，我也在为宇宙做贡献。我要认真去连接那个滋养到底是什么？就好比我早起这件事，我没有团队，只有我自己，鸟儿叫了我就起来了，如果定了闹钟，我没有睡好，我会觉得不自由，现在时而起的贼早，时而晚一点，但都不影响我，108运动，内观，不去追赶什么，就这样和自己在一起，轻松，愉悦，这就足够了，身体渐渐地懂得了韵律，正是这样的韵律让身体轻松，不会像大家说法那样犯困，特别舒服自在。过了一个多月没有闹钟叫早的日子，特别舒服，跟着身体的节奏走到现在，还会继续走下去。
感恩我有一个思想，用希望有一种智慧带我超越眼前的一切，胜过其他人，好比阿凡提跟八一老爷过招，阿凡提都能完胜，那时候就有一个愿望，能成为阿凡提那样的人，殊不知现在才明白，阿凡提心理装着人民，百姓，所以他才会完胜，我之所以这么难，我心理装自己多一点。这个点，我是在反观我父母有没有遇见贵人帮助时觉察到的，我和他们一样在意自己得失，忘了心理装着更多的人。或者是全人类，因为我害怕，别人有了，我没有，现在要调整为，别人有，我还有。
感恩距离自己130的目标，还是需要磨练自己的心性，比如全面地看问题，不是急躁地证明自己的对错。感恩今晚八点半左右，关了电脑，手机，躺在床上看了会书，这一刻像极了六七年之前，那时候我没有别的念想，就是愿意躺下来看看书，听听自己的呼吸，后来的几年里会有些凌乱，会有更多的期待，也会有与他人的比较，开始关注我孩子的优缺点，关注她的未来，以及还有哪些我没有涉及的地方，我特别渴望这些我没有涉及的地方。感恩我看见自己想要求的这一部分，看见自己的遮遮掩掩，也如别人对我遮遮掩掩一样。感恩这一我的所得和我给出的一模一样，感恩这一刻的通透。感恩，慢一点，孩子今早收拾了一下拖鞋，这是这么多天以来，她第一次记得摆放整齐，我做好自己，孩子也会做好自己的。
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