2023-03-27

一、事件

二、感受

1．我的感受：

2．对方感受：

三、我的反应和应对：

四、对方的感受：

五、想法：

我的：

对方：

六、期待：

1、自己对自己的期待：

2．自己对他人的期待：

3．他人对自己的期待：

七、我的模式（应对姿态）：

八、我深层次的渴望：

九、我可以做些什么来满足我深层次的需求：

十、生命力：