在当今快节奏的生活和工作环境中，如何高效地管理时间和精力，成为了每个人都需要面对的重要课题。做好整体规划、专注于重要事务，持续复盘精进，做好这三件事，能够帮助忙碌的你在纷繁复杂的任务中找到方向，实现更高的工作效率和生活质量，收获你想要的成功。
首先，抓通盘、定规划。无论是在工作还是学习中，甚至是生活中，你都需要有一个清晰的目标和整体规划。这不仅能帮助我们明确方向，还能让我们在面对不同选择时，知道什么才是最优的。
不知道你是否有个正上高中的孩子，希望我高三学习过程的分享能带给你启发。
记得高三时的我，不小心被肾炎撞了个满怀，羸弱的身体撑不起理想，让我很是焦虑。一个下午，一个公式化解了我的焦虑，让我高考时取得了高中以来最好的成绩，进入了全校的前五名。现在想来，那个公式就帮我把通盘和规划都搞定了。
好的大学=好的成绩+好的身体+好的心理素质
其次，专注精力做最重要的事。
要想考上好的大学，最重要的事只有三件，好成绩、好身体、好心理素质。那就做好这三件事好了。
高三时各种考试、小测很多，我只跟自己比，只要每次进步一点点，哪怕是1分。只和自己比，让我没有焦虑，心理素质和成绩一起成长。我不着急地稳步前进着，哪怕一模时和第一名尚差二百多分，但是我一直在前进。
身体不好，那我就锻炼，每天下午我都会去操场跑步、打球，让自己在操场上，在乒乓球台上疯玩一个小时。渐渐地，我的饭吃得越来越多了，药吃得越来越少了。
最后，时时复盘、不断精进。
每次考试后，我都会细致地分析每道题，考点和失分点。
每次下课，我都会快速把上堂课的内容在脑海中过一遍。中午放学时，把上午的内容在脑海中统一再过一遍。
因为身体原因，到晚上七八点，我就再也无法坐在书桌前，头晕目眩地只能躺在床上睡觉。我的学习时间只能是早晨6点到晚上7点，我将白天的时间充分地应用好。
身体不允许搞题海战术，那我就对着一道题举一反三，反复吃透。每门课，我都有一个错题本，记录下对每一个失分点的分析与思考。现在回想起来，原来我早就开始了时时复盘。
记得五月的一天，同桌说，我有一个多月没有和她说话了，是啊，上课在听讲，下课时再快速回忆上课的内容。好像真没有时间和同桌说话啊。
最后呢，我如愿上了一本。高三的这个公式的应用过程，今天看来，就是规划、专注与复盘的功劳。
所以，成功其实并不难，看清目标，做好规划，专注于要事，时时复盘，精进与成功还不是自然而然的结果吗。
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