致高中生

1、一个好身体曾是一切行动的本钱，失去了健康等于失去了一切,比 起熬夜我更推荐早起，如果早起太困来一杯浓茶，或咖啡一(切记不要空腹喝)，不管多忙一定记得吃早饭 。 (不吃早饭容易得胃病)。有时间一定要坚持。运动，就算是10分钟也好，但一定要坚持!

2、学会透过现象看本质。一次考试真正的价值在于发现你的漏洞，定期的漏洞检查是必不可少的，千万不要因为某一次或多次考试不理想而精神内耗，因为内耗导致的情绪波动和时间的浪费往往对于时间紧迫的高中生来说是致命的。看到成绩单上的数字时要理性分析各科成绩，调整备考策略，先补齐再拔尖，有舍才有得优化时间分配才能实现分数的大化。

3、按时反思(这条非常关键)。小到每一节课对自己的状态进行总结，同时反思下次怎么做才能做到比上次好一点点，大到每一周甚至每一个月都想想自己这阶段有哪些方面做得不足，哪些问题是必须快速解决的，哪些方面是可以调整优化的(针对各科复习的策略等)。

4、做事有规划。每一个月每一周每一天每一节课该干什么都做到心中有数，什么时候该干什么事，什么事是必须要做的，什么事是必须坚持。的，什么事是可以放弃的。

5、多向老师同学请教，合作能力是贯穿一个人的一生的，不会合作的人迟早会被社会所淘汰，有问题自己先尝试能不能解决，如果自己一个人解决的时间成本大于向老师同学请教的，那就毫不犹豫地去请教他们，不要觉得不好意思，在脑中暗示自己这本是在正常不过的事情了。

6、调整心态。不要被身边的人或事造成自己很大的情绪波动，这会导致你上课，自习等学习时间的效率断崖式下滑，实在累了可以找自己的知心朋友或者父母倾诉，不要憋在心里。也可以适当给自己放个小假(去人少的地方走走)。

7、没有捷径。不要想着自己30天，100天就能胜过别人三年的努力，更不要妄想现在不努力，等到50天30天的时候去网上找“高考30天提100分”的课程来安慰和麻瘪自己。