负面情绪

20180425复盘 第152天 安之若素

负面情绪

记录

现在自己正在工作，但是特别的烦躁，莫名的不开心

1 现在自己头很痛，回老家这俩天也是头痛，总是无缘无故的不舒服

2 这俩天都没有做计划没有学习，心里也很焦虑，很烦躁，即使这俩天没有学习，睡觉，还是身体不舒服，更加烦躁

3 自己不喜欢现在的工作，做起来没有兴趣的，我把我调到前台，交接可以写莫名的工作，也很烦躁，总之各种不开心。也不喜欢和我交接的那个同事。

反思

1 自己的体质特别的差，体力总是跟不上的那种，就像回老家在路上抱着孩子，都需要回来补充睡眠休息，还是会头疼，这里的饮食和运动，自己每次都不重视，自己讨厌运动，平时也特别缺乏运动，回家爬5楼都总是气喘吁吁的。

2 自己现在做的这份工作是自己选择的，也是为了过渡，自己天天呆在家里学习效率不高，压力也大，在过来之前就知道大概的工作内容，只不过这一类型的工作分工不明确，之前的人和我交接的时候给我安排一些工作，让我有抵触的情绪。感觉是不属于自己的工作。

3 自己回老家这几天没有坚持早起，没有安排学习任务，自己内心还是蛮焦虑的。

总结

1 身体是最主要的原因，情绪的好坏直接影响了自己做事情的效率以及其他，饮食和运动的调节也是需要每天都完成的，不是一蹴而就的事情，打算参加下一期70天马甲线的活动，给自己创造坏境。

2 不能再偷懒了，早起学习是需要每天都坚持的事情，是自己实现梦想的时间，不追求完美，调整自己的作息时间，加油吧

3 现在的工作是自己的选择，做好份内的事情，不带个人情绪，早日转行成功。