好久没有夜跑了……
因为疫情，健身房关闭，我只好来操场夜跑。
操场有一个儿童足球俱乐部在练球，探照灯通明瓦亮，跑起来，有一点刺眼，这些小孩子也挺不容易，不知道是自己真的喜欢，还是被迫喜欢……
专家说，夜跑会加快人体的血液循环、促进新陈代谢，在夜跑时人体会排出大量的汗液，可以把人体内的污垢从毛孔中排出来，人体中的垃圾、毒素会随之排出，长期坚持夜跑会使皮肤变得红润有光泽，还可以增加人体的心肺功能，使人保持清醒的头脑。
不管专家怎么说，反正只要跑步让我开心，就是一项好运动，况且，跑步果然就是专家说的那样，促进血液循环，每次跑完步，我都是无比嗨的一个状态。
因为晚上喝了一大碗汤，导致虽然过了一个小时，但是初跑起来，还是不舒服，而且犯困，直想躺下睡觉，好在跑到第五圈终于回归了，开始能提速了，最终还是保持了6的配速。
明天继续……
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淡月盈窗拈酒话， 繁星入户饮香茶。 夜风轻巧拂君首， 树影婀娜美若花。 玉管悠扬笙作曲， 金鸡起舞鹤吉它。 吟诗动...
熟悉的味道，跑的快长得帅
《静夜思～未来！人生！》 ～听乐随想 夜之静，乐之灵，情之切；为夜思，为乐动，...
跑的快点，再快点 入住简书
本文标题：夜跑的快乐
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