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“升米恩，斗米仇”这个故事就是好心不得好报的典故。而现实生活中随便问问身边的亲戚朋友，他们也都能跟你说出相似的遭遇，再感叹到：好人难做啊！！！
为什么得到帮助的人没有象人们预期的那样知恩图报呢？今天在读一本心理学的书里看到了解释，在这里分享吧。
得到与付出处于平衡状态，关系才和谐
从心理学方面来探究下导致这种现象的原因。
我们首先来看一种叫作“内疚”的情绪。内疚的本意是：做了错事，感到自责。内疚是人类的一种基本情绪，是良知中的主要情感，而良知与人类伦理、道德有关。所以，从道德角度出发，内疚是指一个人感觉到自己违反道德规范时的一种内心感受，这种感受通常由做错事给别人带来伤害以及得到太多而无法回报的不平衡造成。
当你的内疚被具体的某件事唤醒后，你的道德情感同时也会被唤醒，所以，内疚这种情绪可以纠正人类的偏差行为，让人与人之间重回平衡、和谐、良好的关系。这原本是一种有利于人类的情绪。但是，当人们无力弥补自己犯下的错误，或者无力回报别人给予的过多帮助，无法让人际关系回到平衡状态时，内疚就会长期存在，进而严重干扰你的内分泌，让你处于一种自责的痛苦中。为了重回平衡状态，聪明的人类大脑发展出了另一种功能——“攻击”，与其向内攻击承受自责的痛苦，不如向外攻击，让关系重回平衡状态。
于是，那些带着深深内疚情绪的人，就会开始从对方身上寻找错误，去攻击对方的错误，哪怕是一些小到不能再小的错误，他的心里也会获得些许平衡，因为并不是我一个人有错，其实你也有错，这样，我们的关系就平衡了，我欠你的就可以不用再还了。当我们明白了“内疚”这种人类情绪的反应原理之后，我们对“为什么好人没有好报”也就有了更深的理解——我们帮助别人反而会遭受攻击和抱怨，正是因为帮助对方时，让对方产生了内疚情绪所引起的。
人生就像天平，一边是他人，一边是自己；一边是给予，一边是接受；一边是付出，一边是得到，只有保持平衡才不至于倾斜。同样的，只有当给予与接受、得到与付出处于平衡状态时，人与人之间的关系才能良好地保持下去。
知道了原因后，当我们在帮助他人的时候，就别抱着希望得到回报的心理吧，还有重要的一点是，当给予帮助施予援手时最好也向对方提出些他可以帮忙的要求，平缓对方产生“内疚”的自伤情绪来破坏彼此之间关系的平衡。
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