整理心情的第三天,我有觉察到自己肩膀的僵硬,还有没有觉察的紧张,长期这样的状态会影响肩颈的不适,造成颈椎的问题,虽然偶尔有刻意的练习肩颈,可是不足以支撑我的不自觉行动,下次可以觉察自己在什么状态下会有这样的动作,当时的心情又是怎样的,加油!
整理心情的第三天,我有觉察到自己肩膀的僵硬,还有没有觉察的紧张,长期这样的状态会影响肩颈的不适,造成颈椎的问题,虽然偶尔有刻意的练习肩颈,可是不足以支撑我的不自觉行动,下次可以觉察自己在什么状态下会有这样的动作,当时的心情又是怎样的,加油!
本文标题:整理心情063
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