今日最高气温35度，晴天。又到周五了，西湖边的游客开始明显增加。周六注意回避。
今日跑步11.56KM，用时1小时22分，平均配速7分11秒。天气太热，主动降速，完成就是好的。
9月跑步第5次，累计跑步57KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标100KM。还需要完成43KM，4次可以完成。距离杭州马拉松倒计时58天。
老铁们，今天你跑步了吗？
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今日最高气温35度，晴天。又到周五了，西湖边的游客开始明显增加。周六注意回避。
今日跑步11.56KM，用时1小时22分，平均配速7分11秒。天气太热，主动降速，完成就是好的。
9月跑步第5次，累计跑步57KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标100KM。还需要完成43KM，4次可以完成。距离杭州马拉松倒计时58天。
老铁们，今天你跑步了吗？
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本文标题：9月6日跑步打卡11.56KM
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