从惠州到武汉再到回家已经有2天了，狠狠地睡了两天。有太多的故事想要记录，但是似乎找不到那种心境了，想要静静地坐下来，去慢慢整理和回味手机里满满的照片和视频。于是，就拿起了一本之前一位老师推荐的毕淑敏写的《孜孜不倦地爱与被爱》这本书。这本书今天读了一部分，能够让人心情平静下来，同时也让我注意到一件事情。那就是心理、情绪和身体的关系。
曾经有一段时间工作特别忙，经常熬夜，所以那个时候只要连续几天熬夜，就会感冒。所以一直认为是熬夜导致了感冒。
但是很奇怪的是，暑假这段时间基本没有早睡过，而且在外奔波，经常晚睡，然而很神奇的是，这次竟然没有感冒。知道看到书里面的那句话才知道，身体会根据我们的情绪和心情去进行反馈。大多数感冒和心理压力有关，当自己不愿意去加班时，就会有抵触情绪，然后身体接受到这个信息，就会再身体上表现出来。
再仔细回想一下暑假的这段日子，虽然忙碌加晚睡，但是大多数事情都是自己愿意并且喜欢做的，所以并不觉得辛苦，内在的情绪是积极的，身体自然也感受到积极的情绪了。
今天阅读最大的感受就是“身体都记得”。关注自己的情绪和心理是非常重要的。
今天是小打卡的第一天，也是这么久以来的重启记录。尝试着去挑战一下自己。先完成，再完美！
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