起床：07:05
就寝：23:50
天气：多云
心情：一般
小确信：赶到上班还有时间吃早餐
白天午休没人打扰
晚上和同事走路
和宝宝视频他在玩
和朋友视频两个小时他说我跟生小孩之前一样瘦
今天做了什么：听课，追剧、日记
所做的事情分别有什么产出：听课学会了跑步要注意什么，追剧贡献了一些眼泪。
做这些事情，分别花了多少时间：半个小时、三个小时、10分钟
哪些应该做？哪些不应该做：听课没有安排好
在时间花费上哪些需要改进：记备忘，不知道做什么就看代办事项吧。
锻炼：走路一个小时
学习、阅读：阅读《一年顶十年》
饮食：吃了苹果豆腐干鸭脖
状态：还挺好。
睡眠情况：还挺好
关于工作思考：行业趋势、上升空间、个人技能、个人其他能力。
关于未来思考：应变能力很重要。
习惯养成：我希望早睡早起+日记+签到｜阅读+分享+录音+听课画画，分享要有对象感
周目标、完成进度：阅读一本书、听完小状课、画一些作业。
月目标、完成进度：小状➕麦克风。三本书、三篇文章。每天日记。
年目标、完成进度：每天日记+绘本+小说
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