淋雨一直走

        今天的健身计划是：
跑步20分钟 4公里
上背部 4组 每组10个 （较难）
下背部 8组 每组10个
杠铃挺举 4组 每组10个 15kg

游泳45分钟 自由泳为主 主要是为了找到节奏感 为以后的铁三做准备
        今天下班健身完事以后，从健身房出来沈阳下起了暴雨，我把鞋子换成人字拖以后，给书包套了一个塑料袋，我就走在雨中了，一直到家，雨越下越大，就包括写日更的现在，窗外依旧是瓢泼大雨丝毫没有停止的意思，这种感觉还是挺好的，走在雨中，雨打在身上，脸上，我怕感冒就从包里掏出了毛巾搭在头上，好多了。
        上一次在这样的天气我在外边还是去年9月份的沈阳，我跑步的时候恰好来了一场大雨，在雨中跑步的感觉也是很爽的，尽管路上的人看我的眼神好像是看一个傻子似的，但是我乐得自在，就像刚才我淋着雨和猴哥视频，我脚踩水坑的时候我就是快乐的，我就问猴哥你后悔不，我咋还跟个长不大的人似的，乐死我了，给猴哥逗的咯咯笑。
        其实我并不觉得淋雨一直走有什么不好的，相反我觉得是一种很好的解压方式，现在的社会人们都绷着一根弦，每天都要承受来自各方面的压力，也没有什么排解的方式，这时候要是能够在雨中跑一跑走一走肯定会释放好多，完事再回家洗个澡，躺床上看会书，真的是很完美的一件事情。
        等有机会，一定要和猴哥一起在雨中走一走，没有什么顾虑那种，你愿意吗，猴哥？