现在的人们越来越注重养生了。也就是越来越注意锻炼身体了。过去用来吃烧烤喝大酒的时间现在都用来锻炼身体了。
单位体检之后，严重的脂肪肝使我也加入了减肥大队中。我把微信运动打开，看着每天更新的步数。
这似乎成了一种日常。每天都要走，每天都要看自己的排名。我觉得腾讯最大的成功之处就在于搞排名。让每个人在自己的好友圈子中都排个名。有时偷懒想休息了，一看排名，就又穿上衣服出门了。
我自然也不能免俗。下班休息的时间都要走好远，一方面为了减肥，一方面也是为了自己在微信运动上面的排名。
好友里不乏一些徒步走达人，每天都坚持走2、3万步。所以我一直没拿到过第一名，经常五六名，最好一次是第二名，那天我走了14公里，脚磨出了泡。
当我遇见每天排名靠前的朋友，就会问他们，每天走那么多步，要走多久？他们说要好几个小时。每天都要花费好几个小时在走步上，那其他的事情还有时间做吗？
刚开始运动减肥的时候，我也觉得徒步走是很好的方式。对关节损伤小，也不需要太多花费。走了一段时间发现，徒步走太浪费时间。只是走，运动量小，要是想达到减脂的效果就要多走，多走一定就会费时。而且时间一长，虽然每天都坚持，但是效果并不会很明显。另一方面，为了排名，还是要花费大量的时间在“步数”上，看着步数的增长，排名的靠前来“麻痹”自己。
我的那些排名很靠前的朋友，虽然每天坚持的很好，但是每隔一段时间的见面，我发现他们并没有什么变化，一点也没见瘦。
我走了18天，突然感觉这样不行，太浪费时间。大量的休息时间都在走步，看书、学习的时间却被挤没了。试出错就要立即改，我开始跑步。
跑步，即便是慢跑，运动量也要大大超过走步。而且每天跑五公里就足够了，大约用40分钟。既达到了锻炼的效果，还节省了大量的时间去做别的事情。所以我果断放弃了走步，也不再去看排名了。
朋友，你还在走很远的路吗，还在关心微信运动里自己的排名吗？都摒弃吧，不要再浪费时间在步数上。为自己找到更高效更理想的运动方式吧，做好自己生活的CEO！
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