读书笔记#斯蒂芬.盖斯《微习惯》

在去北京的动车上读完这本书，从头到尾它只传达给我一个信息，设立简单容易的目标，更能养成健康积极的习惯，我完全同意作者的这一说法，因为我有尝试过当我想读一章书的时候，经常会多读几张章，说我就打一局王者荣耀的时候，我竟然打到了半夜。所以设计一个容易完成的目标开始积极的习惯，一是心理不会过多的拒绝排斥，看一页书，做一个卷腹动作，认2个单词，想到你就去做了，做了后说不行不自觉多做了呢。试试吧，我今天写200字了，超出我说写一句话这个目标好多了呢。