一、我的收获:
1.在亲子关系上的收获:
現在的我能夠看见孩子，允许和接纳儿子的一些曾经不符合自己要求的行为和情绪，同時肯定他的动机，通过询问兒子，了解他的想法，引导他，然後找到更好的解决办法。看到儿子好的行为表现，及時的当面给予肯定和赞扬他，对儿子越來越放手，兒子也表现的越来越好，把儿子作为一个独立的个体去尊重，允许儿子做一些不符合自己标准的事情，現在基本上可以很少对儿子大吼，虽然需要更多的耐心，但比以前进步了好多。
2.在亲密关系上的收获:
我现在越來越能看到老公，也就能够理解他的一些以前不曾被我接納的行为。放下曾经对老公的要求和期待，心中生出对他的无限感恩和关爱。感恩老公为我們家庭的付出，給我和儿子帶來安全和幸福，家庭关系也更和谐融洽。
3.在自己身上的收获:
現在的我对自己生活、心理和行为的觉察力提高了。通过自我肯定的训练，让我觉察到自己行为模式背后的心理，是一种焦虑不安和恐惧。以前是按照自己的一套标准去要求和控制兒子，以自己认为的好去严格的要求兒子，結果是兒子的表現并不让我感到满意，随着练习的不断进行，慢慢的發現所有問題都是我的原因，也同時体会到“父母是原件，孩子是复印件”的意义，只要我自己成長和改变，兒子一定会变得越来越好。以前总是想着给孩子最好的教育，不断的去外求各種方法，从儿子几个月開始，就让他接受金宝贝早教和育心经典，当时的我參加育心经典的学习培训，買了很多书回家，在家里放音頻给儿子听，希望兒子能早日的熟記這些圣贤的经典，後來我在朋友那里又了解到新教育，于是就開始去追随上課，雖然学了很多，但在生活中却用不出来，只是对儿子的要求更严格，总想着让儿子尽早的独立生活。現在通过反省自己，開始向內求，找自己的問題，曾經的无助和痛苦也漸漸的遠去，心态也变得比较平静和柔和。感謝群里有站长和战友的鼓励，让自己能坚持练习。
二、想对自己说的話:
亲爱的姚萍，我要感谢你，你一直在努力，在寻找怎样才能让生活过的幸福和有意义。以前有时候會對兒子和老公有很多的要求，雖然方法不對，但是心里都是為他们好，去尽力的做一位好妻子和好妈妈。你是一位很用心的媽媽，為了兒子你可以放弃很多以前你自己认为很重要的東西，不断的去学习和进步。現在明白教育孩子是需要自己的不断修行，而不是外求。反省自己,有时会很痛，有時会流泪，通过不断向內觉察自己之后心里有一种平静和喜悦，为自己的觉醒意识而继续努力吧！感谢自己能找自己的問題，你一定可以通过不断的成長和提升內在來改变自己，活出自己生命的精彩，然后去影响和帮助身边的人。
三、想对儿子说的话:
項楠寶貝，今天媽媽想送你一段话:媽媽心里特别的感谢你，感謝你來到爸媽的身边，選擇我們做你的爸爸和妈妈。你是一個聪明可爱的孩子，特別的善良。你知道嗎？当爸爸媽媽知道你來到媽媽肚子里时，心里是多么的高兴，爸爸和妈妈希望你健康的成長，对你要求严格，有時会因为一点小事大吼你，有時太着急了還會用戒尺打你，这也让你受了不少委屈，以前媽媽总以为那样是对你好，希望你像爸爸和媽媽要的样子去成長。現在媽媽经过这段时间的学习，发现是媽媽的教育方法需要改变，提高自己的情緒管理能力，允許你做一些不符合媽媽标准的事情,看到你生命状态的变化，媽媽心里很开心，媽媽要感謝你，因为你，让妈妈有了成長和改变的机会。
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